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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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今天忙了一天
晚上才有空上来看看
今天吃的比较随便
都是外卖快餐
一点没控制热量
IP属地:浙江2584楼2023-06-28 22:12
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    —— 6月29日体重楼 ——
    —— 6月29日体重楼 ——
    —— 6月29日体重楼 ——
    —— 6月29日体重楼 ——
    —— 6月29日体重楼 ——
    IP属地:浙江2585楼2023-06-28 22:12
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      2026-06-02 22:11:05
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      今天72.1
      妈呀，我就一天没算热量随便吃
      体重一下子就涨了两斤多
      最后两天，
      赶紧控制一下
      这个体重数字太难看了
      IP属地:浙江2590楼2023-06-29 10:28
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        好饿
        今天轻断食
        到现在一天只摄入了300大卡左右
        我要坚持住
        明天体重一定要降下来
        刚刚还喝了一大杯清肠茶
        希望明早便便顺利
        IP属地:浙江2596楼2023-06-29 19:14
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          明天6月最后一天
          准备来一天断食
          只喝液体（牛奶、咖啡、茶都可以）
          立个计划
          希望明天能做到
          IP属地:浙江2598楼2023-06-29 21:29
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            —— 6月30日体重楼 ——
            —— 6月30日体重楼 ——
            —— 6月30日体重楼 ——
            —— 6月30日体重楼 ——
            —— 6月30日体重楼 ——
            IP属地:浙江来自iPhone客户端2600楼2023-06-29 23:21
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              今天70.5，一天还债3斤
              昨天饿的有效果
              主要是清肠茶喝了也有效果
              早上顺利便便了
              今天再水断一天
              坚持
              IP属地:浙江来自iPhone客户端2601楼2023-06-30 09:18
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                7:00-12:00 牛奶200毫升，水400毫升
                其它无
                半天过去了
                接下来还有大半天，特别是晚上比较难
                坚持坚持！
                IP属地:浙江2604楼2023-06-30 12:25
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                  2026-06-02 22:05:05
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                  洗洗睡了
                  再不睡我怕坚持不住了
                  躺床上就不会想吃东西了
                  刚称了一下体重
                  比今早还要轻一点70.2
                  感觉明天能见到69开头
                  IP属地:浙江2605楼2023-06-30 20:57
                  回复
                    —— 7月1日体重楼 ——
                    —— 7月1日体重楼 ——
                    —— 7月1日体重楼 ——
                    —— 7月1日体重楼 ——
                    —— 7月1日体重楼 ——
                    IP属地:浙江2606楼2023-06-30 20:57
                    收起回复
                      今天69.5
                      终于下70了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端2607楼2023-07-01 08:16
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                        想说今天吃也要少吃点
                        尽量保护一下这两天饿肚子干下来的成绩
                        结果周末外面一溜达
                        中午去吃了麦当劳
                        汉堡、鸡翅、薯条、可乐、麦旋风
                        一样没放过
                        IP属地:浙江2613楼2023-07-01 11:54
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                          —— 7月2日体重楼 ——
                          —— 7月2日体重楼 ——
                          —— 7月2日体重楼 ——
                          —— 7月2日体重楼 ——
                          —— 7月2日体重楼 ——
                          IP属地:浙江2616楼2023-07-01 22:34
                          收起回复
                            今天70.8公斤
                            比昨天涨了1.3公斤
                            IP属地:浙江2618楼2023-07-02 10:54
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                              2026-06-02 21:59:05
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                              午餐：披萨+柠檬茶
                              必胜客的活动
                              一份用了优惠券只花了11.9元
                              忍不住又买了
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端2620楼2023-07-02 12:07
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