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回复:【2023.2.1】新的一年减肥开始了!屡败屡战,每年都是减肥年!

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今天早餐:魔芋燕麦牛肉蒸饺+苹果汁兑养乐多+圣女果+南瓜子仁


IP属地:浙江来自iPhone客户端3080楼2023-08-19 08:32
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    网上新买的魔芋燕麦蒸饺到了
    标注的热量比正常水饺热量要低一半
    100克水饺(5个)热量是178大卡左右
    早上试吃过了
    就只是简单蒸了一下
    味道蛮不错的
    如果油煎肯定更好吃,不过热量也会增加
    馋饺子的可以试试


    IP属地:浙江3081楼2023-08-19 09:09
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      2026-05-25 10:12:08
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      午餐:烤鳕鱼+平菇豆芽紫菜汤


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3086楼2023-08-19 12:28
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        今天晚餐:饺子7个+黄瓜+圣女果+黄瓜雪梨汁兑养乐多


        IP属地:浙江来自iPhone客户端3087楼2023-08-19 18:25
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          今天感觉特别饿
          晚上吃了饺子
          光吃水果感觉顶不住
          明天的绿牌有点悬了
          晚餐一吃碳水体重就要涨
          气人咧!


          IP属地:浙江3088楼2023-08-19 18:53
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            —— 8月20日体重楼 ——
            —— 8月20日体重楼 ——
            —— 8月20日体重楼 ——
            —— 8月20日体重楼 ——
            —— 8月20日体重楼 ——


            IP属地:浙江3089楼2023-08-19 22:38
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              今天69.9
              涨了0.45
              没拍照
              涨了就不想拍


              IP属地:浙江3091楼2023-08-20 07:21
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                早晨没有运动
                五点多就醒了
                但是不想动
                早早吃了早餐:
                煎饺10个+苹果汁兑养乐多


                IP属地:浙江3092楼2023-08-20 07:23
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                  2026-05-25 10:06:08
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                  周末我放飞一天
                  早上吃了煎饺还是感觉饿
                  中午准备出去好好吃一顿
                  今天就不计算热量了
                  这个月坚持很久了
                  就暴过一天
                  今天再暴一天


                  IP属地:浙江3095楼2023-08-20 10:46
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                    今天是放飞的一天
                    明天就不称体重了
                    不愿意面对呀


                    IP属地:浙江3097楼2023-08-20 21:10
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                      —— 8月20日体重楼 ——
                      —— 8月20日体重楼 ——
                      —— 8月20日体重楼 ——
                      —— 8月20日体重楼 ——
                      —— 8月20日体重楼 ——


                      IP属地:浙江3098楼2023-08-20 21:10
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                        今天没称体重
                        昨天吃多了不敢称
                        明天回老家
                        接下有两三天都不报体重了
                        等我回来再继续
                        体重楼会继续发的
                        大家正常报,加油!


                        IP属地:浙江3100楼2023-08-21 08:44
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                          —— 8月21日体重楼 ——
                          —— 8月21日体重楼 ——
                          —— 8月21日体重楼 ——
                          —— 8月21日体重楼 ——
                          —— 8月21日体重楼 ——


                          IP属地:浙江3107楼2023-08-21 20:36
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                            —— 8月23日体重楼 ——
                            —— 8月23日体重楼 ——
                            —— 8月23日体重楼 ——
                            —— 8月23日体重楼 ——
                            —— 8月23日体重楼 ——


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端3117楼2023-08-23 06:45
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                              2026-05-25 10:00:08
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                              —— 8月24日体重楼 ——
                              —— 8月24日体重楼 ——
                              —— 8月24日体重楼 ——
                              —— 8月24日体重楼 ——
                              —— 8月24日体重楼 ——


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3129楼2023-08-23 23:52
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