晚餐：一根香蕉，一块蛋糕
现在只能吃这些软的东西

—— 12月12日体重楼 ——
—— 12月12日体重楼 ——
—— 12月12日体重楼 ——
—— 12月12日体重楼 ——
—— 12月12日体重楼 ——

今天69.6公斤
终于掉称了
昨天被牙折磨
真没吃多少东西

继续来看我的牙
今天就吃了2根香蕉
食之无味
肚子其实很饿

—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——

今天还是69.6公斤
一点没变
昨天吃的很少
居然没掉

—— 12月14日体重楼 ——
—— 12月14日体重楼 ——
—— 12月14日体重楼 ——
—— 12月14日体重楼 ——
—— 12月14日体重楼 ——

12月14日体重排名统计表（一）

2023年减了一年
初始体重71.6
到目前一次都没到过68开头
以为自己一直在努力减肥
结果却是上下5斤平稳保持

早餐没吃
午餐一份青菜平菇大排汤粉干
感觉牙好多了
不知道是不是我的错觉
上火又拨牙补牙
折腾了快半个月了
希望不是暂时的
现在吃东西很小心了
辣的刺激性的都不敢吃
隔两天还要买两杯凉茶喝喝
就怕又上火了

前两年买的衣服
都穿不下了
硬塞也是紧邦邦的
当时以为自己减肥成功了
都是按120斤左右的体重买的
今年买衣服又回到大码区了
140-150起步
放弃尽量买小刺激减肥的想法了
还是买大点吧
大了胖瘦都能穿

晚餐吃的比较多
1个肉包，1个菜包，5个小笼包，还有1个橙子
包子松软吃起来太方便了
不知不觉就吃多了

—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——

今天还是69.5
一点没变
突然惊觉有四五天没有便便了
前几天牙痛
都忘了便秘的事了
赶紧泡杯清肠茶喝喝
自从上次看到说喝了这种茶肠子会变黑
吓得好久没敢喝了