我报下食谱，早餐：蜂蜜水 牛奶 燕麦 鸡蛋
然后中午吃个苹果，下午喝杯咖啡，晚上运动
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------先说早餐   吃的太多了   那4种你只能选择两样   中午苹果换成咖啡吧   苹果不要吃了   咖啡要黑咖啡 雀巢醇品就行   你摄取的热量那么多能减下来才怪 蜂蜜的糖苹果的糖都转化成你的脂肪了

回复：32926楼
不累啊 我要追上你的体重我才会有动力 我说的么 不断的吵架只会不断的伤害彼此  

回复：32927楼
我不知道你说的那个帖子   我现在全听我的女神MOMO的我算今天已经全绝第三天了 体重明显下降 肚子明显在平 胳膊明显瘦了 腿瘦的不是很明显但也是瘦了

回复：32928楼
原来如此啊！！！！懂了
咖啡我知道，我还真的只喜欢喝黑咖

回复：32930楼
厉害的~~~~我一直很佩服全绝的人的毅力
我看好你，几十斤绝对没问题

我的偶像怎么还没来！

回复：32933楼
MOMO肯定在睡觉

回复：32931楼
所以饮食真的很重要 少吃即使你不运动都减的

我中午吃了口苦瓜 难受到现在 本来说中午吃一碗水煮菜的 吃了几口就实在吃不下了1

回复：32932楼
希望吧 呵呵

回复：32929楼
是啊   唉   郁闷啊
不说这个了 烦啊
我还是减我的肥把

回复：32936楼
我吃不下水煮菜 索性不吃了 不吃反倒不饿

回复9楼：
我也看了她的贴，很有触动！
我也开了一个贴，姐妹们，我们相互捧场吧。

回复：32938楼
恩 运动吧你 不平台了么 MOMO说她平台就不几天 但愿我们也不会太久平台吧

回复：32937楼
哈哈，我会关注亲的，其实看过蛮多帖子的，都说全绝是最好的
快速瘦下来，然后再慢慢调理
去看了下，终于知道MOMO是谁了