回复：40178楼
你是男的啊。男的178CM的身高，瘦到一百五就行了啊！一百三太瘦啦。现在女孩都不喜欢太瘦的男人，没安全感啊。你多运动吧！把脂肪变成肌肉就好啦！

回复：40180楼
喵喵。我也是九月荒废了。十月份从头再来吧！有你们陪着我就好。

回复：40181楼
VC，你现在开学是上高一了对吧，学习紧张不？这样子吃体力和精神能跟得上么？小丫头对自己真是严格要求啊。我上学那会根本不知道减肥呢，没概念哈哈。天天吃的幸福着呢。我刚才也出去买了蜂蜜，牛奶和酸奶。看你说吃蜂蜜，我又想吃了哈哈。好久不吃就会想，天天吃够。

回复：40185楼
麦兜你太强了！一天6J啊。。你打算全绝几天啊？天啊。。我全绝三天才6J。。羡慕死了。我怎么现在就做不到全绝了呢！没出息死了！今天喝牛奶酸奶。明天苹果。这就是所谓的牛奶苹果法吧，哈哈，不过这方法不能喝水，我可做不到，算是改良板的吧！调整一下，过几天也全绝试试。最近总是吃啊，突然全绝做不到了。前几天下定决心想全绝三天的，结果刚绝了一天就来MC了，真是的。

麦兜。你全绝就只喝水喝茶还有黑咖啡么？我那会全绝喝这些，但也有喝蜂蜜水。

现在楼里好冷清

回复：40186楼
VC。你减到85J之后，保持身材的时候打算怎么吃啊？有计划没，说我听听。我现在就特爱听人家的计划哈哈。我好参考一下。

回复：40188楼
喵喵。真羡慕你自己住啊。和父母一起住就是不方便，诱惑太多了。天天他们吃着我看着。有时就控制不住，晚上饿的不行，就跑到厨房偷吃！吃完就后悔的要死。自己住就不会这样了，不买回来，家里没有吃的，就不会想吃了。而且我是超级懒的人，让我下去买吃的，我还不如在家躺着不吃呢哈哈。

发现MOMO好久没来了。我的动力我的偶像啊。。。哪去了？！

回复：40197楼
莹莹不能在正常了   每天一碗燕麦   其余吃水果拌凉菜
我现在都胖了

回复：40192楼
VC。真的么？感觉你说话好有道理啊。可能真是天冷了代谢容易变慢吧，半绝真比全绝好么？我现在就坚持半绝吧。全绝对我来说很难做到了，怕弄不好就暴了。

回复：40205楼
恩。我也是。昨天吃的燕麦和苹果，到晚上感觉饿的不行。以前全绝的时候，前两天都没感觉，第三天才会觉得饿的。难道真是天冷的原因？！不管怎么样，还是不能放弃吧，放弃就会意味着变得更丑更胖！

回复：40210楼
嘟嘟，你吃凉拌菜还不如水煮菜啊喝汤什么的。天本来就冷，吃点热呼的容易提高代谢吧，不然手脚也冰凉的。现在正是贴秋膘的时候，多少都会长点肉吧。只要不太多就好。我是真的好久没上称了，不敢上啊，怕打击啊。打算黄金周好好坚持，然后上称。哎呀。说不定反弹了好多。太吓人了。。

回复：40215楼
无糖芝麻糊啊，燕麦啊，牛奶酸奶啊，速食的那种紫菜汤啊，我家里一直有放着。饿的时候就拿来吃啊。不能说减肥，但也不增肥啊，热量都是很低的。我买的芝麻糊一大包里面12小包，上面都有写热量的，一小包热量也就一百大卡出头吧。喝着很有满足感的，比燕麦好喝。

回复：40216楼
我又上150了，前段日子我下了  
前几天我们集体出去玩，又聚餐我吃了 昨天也吃了 因为mc不来
但是不能这样在放肆自己了    必须减肥 以后早上一杯燕麦 其他时候就是水果拌菜