喝酒也会反弹吗

回复：7076楼
140斤和我还有帖子里好多姐妹都差不多
只有有决心才能减下来啊

是啊 我平时就自己一个人照顾孩子 天天还要做家务 洗衣服 做饭 好辛苦啊

回复：7084楼
哎 没办法啦   其实那个空腹喝酒的感觉真不是人受的
想吐又吐不出来 好几瓶液体脂肪就这么进去了

男人的啤酒肚是怎么长的啊   当然会胖人了
只要想减肥就别考虑什么能吃什么不能吃
什么有热量什么没热量
我就告诉你吧   都有热量
吃了就算不会胖 也能让你减不下来

回复：7087楼笨笨要注意点   别太辛苦了 毕竟带小孩太累了

恩 喵喵你说我是不是也可以吃餐包啊 要不我估计我撑不过半个月

回复：7091楼
面食吗？
最好还是不要啦
吃点鸡蛋就行啊
否则真的很难减了

我没吃过 也是听朋友说的 就一小点东西 但吃到肚子里就会膨胀 没有饥饿感了就 我朋友现在就用这个代替三餐减肥

来说下我的目标 因为我还算比较正常饮食的 所以目标定的宽松点哦 嘻嘻
本周下65KG……   奖励自己。。。 一碗麻辣烫（10元以内的，中午吃）
8月31日前 拿下60KG 达到目标 奖励自己 一次豆捞后者一次烧烤（中午）
嘻嘻 先定这些吧！ 希望到时候姐妹们还在陪我一起减
希望目标低于100   奖励自己 G11   加油！


回复：7093楼
我今天也喝了 实在不行冲淡一点

回复：7095楼
哈哈 小V 我到65kg的奖励是巧克力呢
啊 最爱浓浓的黑巧了
我要加油啦

１．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪   
晚睡的人   除非你隔天可以睡超过１２小时
不然你别想瘦
２．你的体重会在停止减肥后的一星期内
依个人体质复胖２公斤以上
所以你必须将你的目标体重   再减去２～３公斤
３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间）
也就是说   你要一个星期后   外观才会看得出来有瘦
例如   你第５天瘦了三公斤   
必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤
４．基本上   入睡前跟睡醒各量一次体重   
劝你不要纪录   记住自己减肥前的体重就好
为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气
另外   到后期你可能要两天～三天才量一次体重
５．卡关是减肥失败的最大原因
所以当你一发现体重停止下降   就两天不要量体重！
（其实卡关是身体正在调整你的外观   追上瘦下的体重）
６．当感到饥饿是因为正在瘦   所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西   去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想   如果没吃可能又多瘦半公斤！
７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤   有些人０．５公斤
如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样
你隔天睡醒就又会瘦罗！
８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
９．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情
让自己手很忙   就会忘记吃东西了
１０．泡面比什麼都可怕
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我前几天回娘家，家里人人都说我好胖，弄的我心情超烂
可是回来看老公孩子天天吃的饱饱的，我就忍不住了

这是从别处看的   很对啊