用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂满很辣的瘦身霜，我们一般人连涂在小腹上，小腿上都不能超过30分钟的很辣的那种。她涂满了全身，裹上了保鲜膜，跟着碟子做减肥操。每天早晨起来，2个半小时。汗水全都往下流，据她说，像自来水一样的流。然后吃饭，早饭食谱：一个鸡蛋白，一小碗番茄 土豆的汤。不放油，把番茄吃掉，汤喝掉，土豆不敢喝。200ml. 午饭，没有。下午4点，一个苹果/或者一个番茄 晚上下班后，跑步机慢跑半个小时。如此反复。7天20斤。你羡慕吗？你能做到吗？

条减肥操了
一身汗    爽
去睡觉了

回复：861楼
文文啊    好饿
坚持就是胜利

回想起来  
已经减肥两个月
谢谢 这么多亲一路的陪伴  
想想真的好感动    自减肥开始的体重137    到现在的126  
好辛苦   有泪 有饿 有愁   有Shi　　哈哈    

我会继续坚持的
同学说　　等我减到９０斤　　请我吃三顿大餐
其实９８是我的目标　　　吃完三顿大餐我可以弹８斤

虽然我的多余的肉肉还有30斤
但是未来一年我会减掉 并且做好反弹几斤再减的准备

睡觉

从今天开始我要早睡早起
有助于减肥

为什么我一吃饭就会弹2斤
我可是过早不食
难道早饭也不让吃了吗

今天没有称体重去  
明天 早饭也不能多吃

亲们都什么情况
都米人来

mc期间就是会重2斤     等完了第一天你就会发现立马轻2斤
而且减得 会特别快

加油继续

稳体重 127      快点啊