人们所说的呈酸性食物或呈碱性食物，不是以吃时的味觉来决定的，也不是指食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内的元素的性质决定的。

一般来说，含有金属阳离子较多的食品，在生理上称为碱性食品，如水果中虽然含有各种有机酸，在味觉上呈酸性，但这些有机酸在人体内经氧化，生成CO2和H2O而排出体外，而水果中存在的矿物质属于碱性元素，所以水果属于碱性食品。还有蔬菜、海藻类（海带最具代表性）、茶叶等也属于碱性食品。含有非金属阴离子较多的食品，在生理上称为酸性食品。大部分的鱼、肉、禽、蛋类等动物食品中含有丰富的含硫蛋白质，属于酸性食品。大米、玉米、大麦等谷类及其制品中含磷较多，属于酸性食品。花生、核桃等坚果以及啤酒也是酸性食物。


我真有文化,我都说醋和柠檬是碱性啦,哈哈.我下游戏去!

    哎
     我身高163
    体重124斤
    最近晚上喝粥瘦了点
    去吃了个喜酒就有飘升了
    不知道是不是平台期，瘦到了123或124就瘦不了
    我本来还想一个月瘦个20斤的   抓狂

平台期就要坚持！不要放弃。顶过去就好了！

我一会要外出，太阳好大~~~

我回来了

怎么办啊！出去没忍住，喝了一小杯少糖的奶茶，

决定明天绝食，大家监督我！算是对自己的惩罚吧！

难道大家睡午觉还没起床

啊　晓晓考警察啊?忽~敬佩之情犹然而生　可如果考警察的话太瘦了也不行吧!

哎呀呀　错了错了,是静

额　静静怎么没能遗传到静妈的体质!不过,加油啊~咱们未来得警察

晓晓,我也便秘的说,而且一直有,都没好过!很影响减肥效果的

唉呀呀,话说我现在打工中..用手机上的,才把前面的看完~欢迎咸咸,不知道你喜不喜欢这个称呼