戒色第285天，早起开启戒色模式。

昨晚一家人聊天到深夜，没有睡意，打乱了平时稳定的早睡状态。然而，晚上不将手机带入房间的坚定习惯，让我不至于躺在床上玩到睡不着，然后去看h破戒。事实上睡意也并没有那么难到来，四十分钟左右就入睡了，一觉醒来，又回到宁静祥和状态稳定的一天。好习惯，一定要牢牢守住，就像固肾功一样，晚上不带手机进房间对我来说同样应该是铁律。坚持加油

戒色第286天，早起开启戒色模式。

晨勃稳定，不过晚上有chun梦，固肾功必须坚持。

戒色第287天，早起开启戒色模式。

戒色第288天，早起开启戒色模式。

戒色第289天，早起开启戒色模式。

再次强调晚上不带手机进房间

戒色第290天，早起开启戒色模式。

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戒色第293天，早起开启戒色模式。

戒色第294天，早起开启戒色模式。

戒色第295天，早起开启戒色模式。

戒色第296天，早起开启戒色模式。