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回复：每日戒色状态和经验总结汇报

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挑战100天不遗精第41天。冬天天气变冷，睡前依然要坚持做完固肾功。睡觉被子厚最好能尝试单膝支撑。
IP属地:湖北来自iPhone客户端631楼2024-12-03 14:19
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    挑战100天不遗精第42天。固肾功一个不能少。
    IP属地:湖北来自iPhone客户端632楼2024-12-04 10:23
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      2026-04-22 00:59:04
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      挑战100天不遗精第43天，春梦，不可大意，今晚固肾功，加100个。
      IP属地:湖北来自iPhone客户端633楼2024-12-05 11:32
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        挑战100天不遗精第45天。固肾功一个不能少，冬日藏精更重要。
        IP属地:湖北来自iPhone客户端634楼2024-12-07 12:58
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          挑战100天不遗精第46天。固肾功一个不能少。
          IP属地:湖北来自iPhone客户端635楼2024-12-08 14:37
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            挑战100天不遗精第47天，精气足才能扛住大风大浪，继续加油。固肾功一个不能少，降低脾胃负担，切莫暴饮暴食。
            IP属地:湖北来自iPhone客户端636楼2024-12-09 11:51
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              挑战100天不遗精第48天。冬天多补身体，固肾功每天不能少。
              IP属地:湖北来自iPhone客户端637楼2024-12-10 13:28
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                挑战100天不遗精第49天。
                IP属地:湖北来自iPhone客户端638楼2024-12-11 13:47
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                  2026-04-22 00:53:04
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                  挑战100天不遗精第51天。
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端639楼2024-12-13 14:49
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                    挑战100天不遗精第52天。
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端640楼2024-12-14 17:34
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                      挑战100天不遗精第53天。半夜春梦，快速醒来，下床上厕所，然后做100个固肾功，巩固精关后才继续睡觉。
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端641楼2024-12-15 23:37
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                        挑战100天不遗精第56天。固肾功睡前早做，不怕冷，坚持一下。
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端642楼2024-12-18 13:02
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                          加油，多帮助别人，多行善对戒色帮助很大
                          来自Android客户端643楼2024-12-18 14:36
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                            遗精了，春梦来袭，忍住一半，仍旧射了不少，看来体内积累的精量还是非常足的。挑战失败了，很可惜，不过今早状态没有丝毫影响，这就是数百天戒色的底气。继续加油戒色，一定越来越棒。
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端644楼2024-12-19 11:22
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                              2026-04-22 00:47:04
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                              今天是戒色的第560天，继续加油。争取脾胃早点恢复。另开一贴，戒色总是从0开始，避免看到天数骄傲而放松警惕，前路还有很远，脾胃、肥胖、痰多、鼻炎等很多方面还有待恢复。
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端645楼2024-12-19 11:33
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