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回复：8.10 绝不弃贴 160CM 140J 天天在线

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绝食对身体伤害太大了~~不建议这样减肥的
IP属地:重庆31楼2010-08-10 15:09
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    回复：29楼
    你在做什么运动啊，我跳绳觉得挺好的，可就是腿会粗
    32楼2010-08-10 15:10
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      2026-09-01 09:51:46
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      不喜欢运动 ，天也太热了。
      33楼2010-08-10 15:11
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        回复：32楼
        瑜伽 和羽毛球！！~~最近看见 间歇运动 觉得很不错 做完感觉很燃烧脂肪！
        IP属地:重庆34楼2010-08-10 15:11
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          加我一个 163 74.5KG
          35楼2010-08-10 15:12
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            回复：33楼
            如果单靠节食的话,肉会很松的啊.一坨一坨的,适当的运动
            36楼2010-08-10 15:12
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              隔几天就会做做仰卧起坐 。
              37楼2010-08-10 15:13
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                现在都觉得我小腿的肉送了很多，手臂也是。
                38楼2010-08-10 15:14
                回复
                  2026-09-01 09:45:46
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                  回复：34楼
                  练瑜伽,我怕我练睡着的,曾经练过一堂课,实在是....我相对来说比较喜欢激烈一点的,喜欢动感单车....
                  39楼2010-08-10 15:14
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                    回复：39楼
                    我以前报名去学 后来都没去 我重庆的 这个夏天40度是很吓人的~~白天不会想出门！我现在都是在家做~~
                    IP属地:重庆41楼2010-08-10 15:15
                    回复
                      回复：41楼
                      呵呵.我宁波的,上个星期我们这边也很热,热的我饭也吃不下,再加上适当的运动,掉了6斤肉,这两天天气还好,胃口又好了,肉肉都回来了上两天的辛苦都白费了
                      43楼2010-08-10 15:17
                      回复
                        那我今天就来汇报一下我的饮食吧:
                        早上:一杯温水,一个弥猴桃
                             然后就开始普尔茶
                        中午:是在公司吃,一小半碗饭,加上鱼啊菜啊这些的,没吃肉.....
                        44楼2010-08-10 15:19
                        回复
                          回复：43楼
                          我也是放假到现在 一个多月了。
                          减几天 出去玩有吃回来！
                          还好减掉6斤~~但是现在好像停滞啦
                          怎么都不动 吃得很少了 可是就是觉得很饱~~！
                          IP属地:重庆45楼2010-08-10 15:21
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