不算破戒。不过要警惕心魔，遗精后是破戒高峰。一起加油

没事 坚持下去 可以看《寿康宝鉴》网上有电子版 也可以念fo 久久必有效验 戒色必须要有大决心大毅力

加油 咱们戒色时间差不多 遗精一次已经很好了 加油

一个月一次属于正常频率，不用太担心。加油戒下去！

遗精属于正常，不算破戒，一个月有一次的遗精没啥事。遗精以后有不舒服也属于正常，毕竟也是泄精。这两天保持警惕遗精以后欲望会变强，也要注意多休息。

遗精止住了身体才能恢复，加强固肾功吧

遗精不算破戒，但要注意，遗精后是破戒高发期，容易产生自我怀疑，这个时候一定不要受心魔的怂恿，保持一颗平常心

放心哥们 遗精不算 每天坚持固肾功是好习惯 一定要坚持下去 一个月已经非常棒 坚持三个月四个月就会看到明显的效果 加油！

不算破戒，正常情况，遗精后总结原因，防范未然，遗精当天身体会不舒服的，晚上不要喝水，白天不要劳累和YY，早睡早起，避开遗精高峰期，睡前固肾功加油做，要找到那个拉紧感，反复练习，带着拉紧感上床睡觉

加油

这是一套绝对能让你康复的方法！ 试试吧

坚持练习固肾功，学习断念口诀，减少意淫