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回复：这就是天赋差距吗？

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可以付费拍摄你肌肉吗，微信
IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2023-11-15 11:13
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    IP属地:北京来自Android客户端17楼2023-11-15 11:58
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      2026-05-19 22:10:04
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      天赋嘛正常，我外胚基因占比比你还高，手都快到膝盖了，从小就瘦得一比。手长卧推进步还更慢。
      看别人天赋佬能气死人，看开点，自己有变化就好
      IP属地:浙江来自Android客户端18楼2023-11-15 13:29
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        见过增肌期一年半减到13 4的体脂手臂就40出头了 没练就比我大很多 但肌肉也就涨了11斤多 不知道那些一年增十公斤肌肉是什么天赋 人家没增肌前还是拳击爱好者力量在哪里
        IP属地:湖南来自iPhone客户端19楼2023-11-18 17:56
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          我没练过单手硬拉70公斤，练了3年单手硬拉涨到80公斤，只要1个月没练又退回70公斤，我找谁说理去
          IP属地:江苏来自Android客户端20楼2023-11-18 18:35
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            练的很好了，不过我给兄弟一点小小的建议，在贴吧你只用说练了三个月就好了
            IP属地:广东来自Android客户端21楼2023-11-18 18:50
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              骨骼摆在这里，接受现实，别幻想，然后恢复自信，至少你经验比他们多
              来自iPhone客户端22楼2023-11-18 23:28
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                IP属地:山东来自Android客户端23楼2023-11-19 19:23
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                  2026-05-19 22:04:04
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                  你的眼里天赋只是骨架大小？其实像肌肉募集感（神经系统），消化好不好都算天赋。小骨架显得分离度更好，也不是没有优势。不打比赛，你纠结什么骨架……
                  IP属地:北京来自Android客户端24楼2023-11-22 20:10
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                    那你头小啊
                    来自Android客户端26楼2023-11-30 12:44
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                      锻炼方法的问题，他的方法肯定好于你，只不过增长过快，其实也是个坑
                      来自Android客户端27楼2023-11-30 12:48
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                        IP属地:河北来自Android客户端28楼2023-12-02 07:45
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                          和天赋没关系，饮食和训练计划更大
                          IP属地:广东来自Android客户端29楼2023-12-08 00:01
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                            吃的啥能长肉 还是说小量多吃？
                            IP属地:广东来自Android客户端30楼2023-12-08 11:05
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                              2026-05-19 21:58:04
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                              我也是110-140 一年时间
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端31楼2023-12-08 11:22
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