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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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—— 11月4日体重楼 ——
—— 11月4日体重楼 ——
—— 11月4日体重楼 ——
—— 11月4日体重楼 ——
—— 11月4日体重楼 ——
IP属地:浙江1599楼2024-11-03 23:12
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    感觉自己没多吃
    又是体重上涨的一天
    也许只是我认为没多吃
    可能热量早就超了
    今天开始好好记录热量
    不偷懒了
    控食还是得严格算热量
    要不然自己感觉良好
    结果可能热量已经超了
    IP属地:浙江1600楼2024-11-04 09:53
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      2026-11-03 15:33:22
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      今天第二天，早午餐都正常吃的，晚上吃火锅，尽量不吃撑吧。感觉这两天减肥热情一下子又来了
      来自Android客户端1601楼2024-11-04 11:35
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        61.9
        兜兜转转
        终于没有饭局啦
        可以控制啦
        来自iPhone客户端1602楼2024-11-04 12:20
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          今天热量
          IP属地:浙江来自Android客户端1603楼2024-11-04 21:10
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            今天应该算控食成功了
            老是不动也不是事
            强迫自己溜达了5000步
            明天如果还不掉称
            我也没办法了
            IP属地:浙江1604楼2024-11-04 21:14
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              —— 11月5日体重楼 ——
              —— 11月5日体重楼 ——
              —— 11月5日体重楼 ——
              —— 11月5日体重楼 ——
              —— 11月5日体重楼 ——
              IP属地:浙江1605楼2024-11-04 21:15
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                今天第三天，昨天也算是成功吧，除了三餐没再额外吃东西，就是晚上大家一起吃火锅有点没控制住吃多了。今天晚上清淡饮食！
                来自Android客户端1606楼2024-11-05 08:02
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                  2026-11-03 15:27:22
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                  今天79.1
                  IP属地:浙江来自Android客户端1607楼2024-11-05 08:55
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                    昨晚出去溜达遇见一位邻居
                    她惊讶的问我是不是胖了

                    前几年减肥时出去运动经常遇到她
                    近两年我已经基本不动了
                    好久没有见过她了
                    她依旧又高又瘦
                    我已经胖了三四十斤
                    太受打击了
                    IP属地:浙江1608楼2024-11-05 09:05
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                      —— 11月6日体重楼 ——
                      —— 11月6日体重楼 ——
                      —— 11月6日体重楼 ——
                      —— 11月6日体重楼 ——
                      —— 11月6日体重楼 ——
                      IP属地:浙江1609楼2024-11-06 00:20
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                        今天79公斤
                        IP属地:浙江来自Android客户端1610楼2024-11-06 08:08
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                          昨天没成功，因为昨天上午吃了个鸡蛋，晚饭后又吃了几个饼干，今天重新从第一天开始，我估计我会在第一周里很久就这样吧，今天是第一天
                          来自Android客户端1611楼2024-11-06 08:30
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                            今天控食成功
                            IP属地:浙江来自Android客户端1612楼2024-11-06 22:28
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                              2026-11-03 15:21:22
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                              —— 11月7日体重楼 ——
                              —— 11月7日体重楼 ——
                              —— 11月7日体重楼 ——
                              —— 11月7日体重楼 ——
                              —— 11月7日体重楼 ——
                              IP属地:浙江1613楼2024-11-06 23:21
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