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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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我决定不用那个什么四周减肥法了，根本不适合我，要求太多了我受不了就每天控卡有热量差就行了。昨天晚饭热量忘了记了，但是应该是没超。争取明天下68
IP属地:山东来自Android客户端1615楼2024-11-07 08:50
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    今天还是79
    一两没掉
    昨天虽然总热量控制了
    但午餐晚餐都是米饭+炒菜
    好象不利于掉称
    今天戒一天米饭试试
    IP属地:浙江1616楼2024-11-07 09:20
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      2026-05-24 08:05:46
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      晚上不能再吃零食了，一天一天往上涨
      IP属地:广东来自iPhone客户端1617楼2024-11-07 10:20
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        —— 11月8日体重楼 ——
        —— 11月8日体重楼 ——
        —— 11月8日体重楼 ——
        —— 11月8日体重楼 ——
        —— 11月8日体重楼 ——
        IP属地:浙江来自Android客户端1618楼2024-11-08 00:53
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          今天还是79公斤
          体重三天不动了
          IP属地:浙江来自Android客户端1619楼2024-11-08 07:30
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            每天都在1300大卡以下
            体重还是一动不动
            焊死在那里了
            太打击减肥信心了
            今天吃更少点
            1000大卡左右
            看看明天能不能掉称
            再不掉就忍不住想暴食了
            IP属地:浙江1620楼2024-11-08 07:34
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              电脑显示屏下的新摆件
              哈哈哈😄😄😄
              IP属地:浙江来自Android客户端1622楼2024-11-08 10:53
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                荒废了荒废了
                一点意外耽误了我大半个月
                现在才有点找回状态
                明天上体重
                IP属地:江苏来自iPhone客户端1623楼2024-11-08 13:57
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                  2026-05-24 07:59:46
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                  今天热量
                  IP属地:浙江来自Android客户端1624楼2024-11-08 22:08
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                    今晚十点多又暴饮暴食了，哎……
                    IP属地:青海来自iPhone客户端1625楼2024-11-08 22:33
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                      现在比早上重1.2kg
                      IP属地:青海来自iPhone客户端1626楼2024-11-08 22:51
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                        —— 11月9日体重楼 ——
                        —— 11月9日体重楼 ——
                        —— 11月9日体重楼 ——
                        —— 11月9日体重楼 ——
                        —— 11月9日体重楼 ——
                        IP属地:浙江1628楼2024-11-09 10:13
                        收起回复
                          今天78.2公斤
                          不容易啊
                          终于掉称了
                          IP属地:浙江来自Android客户端1629楼2024-11-09 10:13
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                            昨天只吃了 1000 大卡，不知道为啥今早重了许多，不知道是不是快来大姨妈的原因
                            IP属地:山东来自Android客户端1630楼2024-11-09 13:10
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                              2026-05-24 07:53:46
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                              今天热量没超
                              晚餐汤汤水水一大碗
                              还是吃撑了
                              IP属地:浙江来自Android客户端1631楼2024-11-09 21:38
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