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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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今天没吃早餐
事情多太忙，午餐也只喝了一杯咖啡，
晚餐给自己做了一碗面条
继续用冰箱里各种边角料（加了香肠青菜鸡蛋）
还喝了一瓶500毫升的雪碧
买错了，不是无糖的
晚餐热量有一点点高
IP属地:浙江1111楼2024-05-21 19:34
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    晚饭八点半才吃完
    鸡丝凉面➕冒肥牛➕冒毛肚➕虾仁锅贴
    全是半分
    吃饱就停了
    IP属地:江苏来自iPhone客户端1112楼2024-05-21 20:33
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      2026-07-23 22:23:23
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      —— 5月22日体重楼 ——
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      IP属地:浙江1113楼2024-05-22 00:29
      收起回复
        一早起来体重涨了1斤，昨天也没多吃，运动了一个多小时，估计身体是看了快到目标值了，自然弹回去了
        IP属地:广东来自iPhone客户端1114楼2024-05-22 08:45
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          昨天就晚餐吃的多
          早午餐都基本没吃
          居然体重一点没掉
          今天调整一下
          早餐多吃点
          晚餐尽量少吃
          IP属地:浙江1115楼2024-05-22 08:51
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            我回来了哈哈
            IP属地:陕西来自iPhone客户端1116楼2024-05-22 10:55
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              这段时间没有来，没控制饮食，也没暴饮暴食，体重维持着没有变，下降了一丢丢。
              IP属地:陕西来自iPhone客户端1117楼2024-05-22 10:58
              回复
                今天开始恢复减肥生活，一起加油姐妹们。
                IP属地:陕西来自iPhone客户端1118楼2024-05-22 10:59
                回复
                  2026-07-23 22:17:23
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                  午餐。
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端1119楼2024-05-22 12:16
                  回复
                    最后一组了
                    深蹲累得我直接划水了
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端1120楼2024-05-22 20:08
                    回复
                      今天不好意思汇报饮食了
                      早餐午餐都吃饱
                      结果晚餐也没少吃
                      热量严重超了
                      IP属地:浙江1121楼2024-05-23 00:27
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                        —— 5月23日体重楼 ——
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                        IP属地:浙江1122楼2024-05-23 00:27
                        收起回复
                          早上空腹跳了20分钟keep
                          IP属地:山东来自iPhone客户端1123楼2024-05-23 06:28
                          回复
                            喜大普奔！！来姨妈啦！
                            来自Android客户端1124楼2024-05-23 17:36
                            回复
                              2026-07-23 22:11:23
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                              今天聚餐
                              我又又吃多了
                              IP属地:浙江1125楼2024-05-23 20:09
                              回复

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