好好戒，好好养，冰冻三尺非一日之寒，做好长期战的准备！

戒色先修心，强戒终会破，还是多看戒为良药吧

破戒高峰期，平时就应该勤加学习戒色文章和练习断念口诀或者思维不净观和白骨观，避免独处，才能在欲望袭来时平稳度过

用戒色文章洗脑

正常，我开始两个星期和你一样，只要熬过去欲望就会一下全消失，这两天是关键要挺住

戒友，你记住熬不住正是修行时，多多看戒色文章，靠忍着戒色一定会破戒的，开悟了就是雨过天晴时了

欲望来了可以找人聊天，或者出去跑跑步，找到适合自己的方法。睡不着就闭目养神，每天早睡早起。

楼主 你好，应该是戒断反应，突然戒掉身体有点不适应，不要担心！ 这是很正常的。
建议你 早睡（晚上11点之前），睡觉时只睡觉不要想其他的，更不要想女人这方面的，一想就会内耗，再者就是不容易入睡，睡不着又想就会恶性循环！白天多做正能量的事，多想正能量的事！ 为了那几秒让自己身体付出这么大的代价不值啊！ 加油祝越来越好！

第八天。花有重开日，人无再少年。兄弟

戒断反应了吧，挺过去就会好很多了！

强戒注定失败，你必须学习戒为良药文章，记录戒色笔记增加吸收率。如果真的想戒，必须这么做，否则都是空谈。
所有娱乐设施卸载掉（小说软件，游戏，娱乐短视频，音乐），这些都会让人放松戒色的警惕性。