瘦大腿内侧：
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。

又翻页了！！

在学校了！！

早上，一杯豆浆，三个小包子

好饿好饿，10点左右的样子~~
中午吃了个苹果，5颗枣子
晚上吃了枣子，是新鲜的，不是蜜枣哦~·

早餐：大杯豆浆    豆沙面包大个
是的，都是大份的！！
我早餐从8点多吃到将近10点！！

LZ 其实 - -管住自己的嘴最重要。。我教你个办法。。就是我现在再用的、。
想吃的时候，想着那些自己喜欢的衣服。。然后问自己，你还要不要穿了。。然后说一句，你在这样下去，充其量也就是个胖子，死了，也就是个死胖子 然后就什么都不想吃了 - -

回复：131楼
恩恩

加油加油~- - 我继续喝茶。。虽然看了小月月后对茶很抗拒。。

小月月？？
什么意思？？？

回复：134楼
...你不知道么..现在的网络红人..拜月教教主..小月月..世间极品...

看到过。不过没怎么注意！！
我看哈哈

回复：136楼
如果你要绝食减肥..这个帖子是一个很好的帖子..- -

百度了下，好多好乱啊~~~
没理出头绪，不怎么懂了
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