越跑越退步，是不是夏天会比冬天跑得慢差不多几十秒【跑步吧】_百度贴吧

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越跑越退步，是不是夏天会比冬天跑得慢差不多几十秒

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去年10月开始进行持续跑步吧。月跑量在150-180左右，总跑量大概1500，去年冬天都是跑6分配居多，最后一两公公里也能加加速冲刺一下5分配。现在夏天发现跑6分配已经不像以前那样在舒适区了，现在的舒适区在6分30，所在现在大部分都是跑630配速，有时跑下530发现很难受。不过心率已经比之前降了十几二十点了。还有佳明这预测靠不靠谱。我怎么感觉不可触摸

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-07-29 14:37回复

正常的，天气太热，能坚持跑步就非常棒了，别在乎配速

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-07-29 16:27

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不感兴趣

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基普乔格的全马最好成绩是201，而他两次奥运夺冠的成绩都是208，可以说差距明显，为啥？
因为奥运都是在最热的夏季举办，而创造记录的是马拉松大满贯赛事，大满贯都设在最适合马拉松出成绩的季节（气温10°左右）。

IP属地:湖北

3楼2024-07-29 16:33

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确实会慢

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-07-29 16:36

万米奥运会入场门槛比奥运会记录还快一秒多。

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2024-07-29 16:45

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我慢了几分钟

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端6楼2024-07-29 17:56

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我降一分左右一公里

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-07-29 18:22

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我降一分左右一公里

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2024-07-29 18:23

不感兴趣

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这个肯定达不到我5k PB是20:24 10K43:43 下半年报个全马试试估计320～330

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2024-07-29 18:59

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夏天配送慢1分钟都正常

IP属地:山东

来自iPhone客户端12楼2024-07-30 09:01

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IP属地:四川

来自Android客户端13楼2024-07-30 10:37

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