回复：323楼
不介意~MC完了以后是黄金期~我们要加油啊~
跟着节奏一起减肥~

回复：323楼
恩，我是帖子毒药~
不太会说那么多的话，更新的也不多，所以慢慢的人就少了~
但是只要是有毅力的人，
不论发言多少，只要减肥了就是成功的~
希望我们能坚持下来啊~

回复：322楼
开始时120多斤，到上个月中旬是114斤~
现在是102~
我希望到最后是85斤~
我的个子是159CM

回复：324楼
你也可以说一下你的身高体重和目标体重~
还有短期目标什么的~
这样有利于减肥~

回复：333楼
我来了~
这么吉利的楼层被你占据了哈哈~

回复：333楼
我不打算用任何减肥的药什么的~
我觉得你的方法挺好的，如果加上点运动就更好了~
走路可以变成快走
吃饭后可以原地跑跑步~
中午改成7分饱，别吃太油的东西
早上八分饱，
估计虽然慢，但是会一直减下来的~

回复：331楼
每天称体重，有利于减肥~我就是减肥后几天吃多了，就害怕上称。再上去反而就胖了~
所以如果不是特别能坚持的那种人，就应该每天都称一下~觉得自己有发胖的趋势就赶紧扼杀在摇篮里~

回复：333楼
因为工作关系，我不会时长上来看，大概一个小时左右可以上来看一次~
中午十二点半到一点半休息，一般不在~
你可以记录下你每天的运动量和饭量~
我们互相监督互相鼓劲~

回复：336楼
不是~嘿嘿~

回复：338楼
我也是肚子很大~慢慢减肥,到最后针对性的减肚子~
我转过呼拉圈,但是据说女生要两面转,这面转一会儿那面转一会儿才好~
要不然对以后生BB不好~
特别减腰部~
我一个月腰部瘦了将近3厘米呢~
我买的是那种软的呼啦圈~
不过最近没有转了~

回复：344楼
行，我监督你！
MC晚上也别爆了哈~

回复：346楼
我来了~今天101斤了~
口香糖一天不能超过5个，一次不能超过15分钟，最好是饿的实在不行的时候嚼一嚼~然后几分钟就吐了~
话梅其实对身体不太好吧~因为好多的制作过程可能不干净~还添加了很多东西~

回复：349楼
恩，坚持就是胜利~哪怕慢一点，哪怕偶尔反弹一斤，但是只要坚持，不放弃，肯定最后能瘦下来~

回复：351楼
是的~哈哈~
等你MC结束后我们一起啊~