558 天 120 分钟，现在站桩后期，手臂和肩膀有痛点，我知道那是在通淤堵，因为只有几个点才是痛的，而且只有右胳膊才痛，我一次站 60 分钟，疼痛 来的很晚，大概 50 分才到，但是我 60 分钟就结束站桩了，我知道要继续站下去比较好，让气血继续冲击痛点，但是我无意突破 60 分钟。等我心力足够的时候，再突破 60 分钟吧。