戒色的根本是戒大脑，快感会有耐受性，一点点滴入式的增加你大脑对快感的耐受性，耐受性过高就会不自觉的寻找过强的刺激，这是神经机制不是你人为能改变的了的

不算

额，你这都不算戒色，也许你觉得无所谓，这个频率能承受，也没看黄等等，为自己每周鹿一次找借口。但是这仅仅是借口。只需要小小的火苗你就会堕落，而且还不自知，最简单的就是独处空虚。

多在戒色吧里看看，看看有多少和你现在情况一样的，最终结果都是落入深渊，无一例外。

戒

戒色包括身心两方面，身体不再被色虫蛀空和心理干净无邪；不看h只sy肯定是比一直马拉松式的看h然后射出要好。
师弟还是太年轻想着一周一次，这就是完全被心魔掌控了，因为这是心魔最常用的适度无害论，精乃至宝，上通大脑下贯尾闾，哪有跑里不耗油点车啊

那你戒个屁色