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34岁女,身高170cm,体重72kg,元旦前目标57.5kg加油!

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一楼献百度


1楼2010-11-17 10:05回复
    说说我的情况吧:
    从小一直都很瘦,一直到2003年生了一场大病,然后由于药物的影响开始发胖,最胖的时候80kg,生病前的体重一般都在55kg左右。以后就一直没有瘦下来。
    现在的体重70kg左右,一直持续了好几年了。
    现在想把体重控制在115斤左右,给自己设定了元旦前达成目标的计划。
    


    3楼2010-11-17 10:12
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      2026-05-30 22:12:08
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      谢谢格子!我会尽力!


      5楼2010-11-17 10:15
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        因为自己比较懒,早上懒得起来,所以没时间吃早饭.
        我已经很久没吃早饭了,话说这样不利于减肥.
        从明天开始准备点早点,争取早上吃点.
        中午一般在公司吃,公司不管饭,自己电话订盒饭.一荤一素5块钱.
        晚上一般是吃清淡的,稀饭或者用豆浆机打的糊糊.


        6楼2010-11-17 10:21
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          今天到现在也没吃东西,喝了杯白开水.
          有点饿,也有点冷.


          7楼2010-11-17 10:24
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            昨晚吃的太多,一个鸡爪、一个小馒头、半个剁椒鱼头、一点蔬菜。
            今天开始要合理膳食。


            8楼2010-11-17 10:30
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              我正在纠结中午吃什么?


              10楼2010-11-17 10:49
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                9楼的穿个马甲吧,我们身高一样,年纪相仿.结个伴一起减吧?


                12楼2010-11-17 10:51
                回复
                  2026-05-30 22:06:08
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                  回复:11楼
                  没听说过呢.


                  13楼2010-11-17 10:52
                  回复
                    因为某些原因,我不能喝咖啡和茶.
                    所以不能用喝咖啡的办法来减肥.
                    只能少吃多运动了.


                    14楼2010-11-17 10:57
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                      刚刚吃了一小块麦芽糖.
                      不敢多吃,这东西估计长胖.


                      15楼2010-11-17 11:21
                      回复
                        回复:16楼
                        好的梦梦我们一起减!


                        17楼2010-11-17 14:45
                        回复
                          刚刚我老公给我发了条短信,我现在心情很好。
                          他出差了几天,刚发短信说已经回家了。


                          18楼2010-11-17 14:45
                          回复
                            我中午吃了一碗面加一个卤鸡蛋


                            19楼2010-11-17 14:46
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                              2026-05-30 22:00:08
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                              我正在打算晚上在家里跟着碟子练瑜伽


                              20楼2010-11-17 14:55
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