请姐妹们没有填今天记录表的请给填上，到时我们就有个依据了，配合一下哈，姐妹们！
姐妹们，今天我们就按这要求验收，一天一天的把我们坚持的累计好，但时对自己有个促进和评价！做得怎么样，一看记录就知道了！所以我们希望我们每个人当天的评价都是自我满意的！60分以下就第二天好好的做到优哦，60-70分算保持吧，达到70分算合格，达到85分就算好，达到90分就是良，达到95就算优
注册名        昵称        28日饮食及运动记录和自我评分
1、霖莲       叫小莲吧 今天2杯水 散步1小时，洗衣服1小时 站着3小时 自我评分95分
对自己很满意的一天评分100分
2、我心已决       心心        六个苹果（小），粥一碗，白菜一碗，饭五口，呼拉圈20分钟，哑玲举200下，转腰200下，仰卧起坐100个，抬腿100下。报告完毕接下来的日子不会再有吃的了，会运动的！自我评价70分，合格吧，因为吃得有些超出自己预定的计划了，姐忏悔。明天蜂蜜水过日子！70分格
3、Pri花花     花花      一杯蜂蜜水，两杯黑咖啡。还有一杯水100分优
4、锁骨崇拜     叫我骨头可以了     2个苹果 1根香蕉 2口炖豆腐 2杯黑咖啡 1块口香糖    没做任何运动。（⊙﹏⊙b汗）    自我评分：95分优