呵呵,全退了啊.姐运动去了哦,等会再来

回复：7379楼
那好,小叶,只要是自己心里愿意做的事,就一定会做好的
况且还有我们这帮好姐妹在一起,战斗力就更不用说了,必胜的

好了,姐妹们,姐今天绝着了,明天和我的妹妹们一起,我更有使不完的劲!明天见分晓,
晚安,妹妹们@!

回复：7381楼
有你这狠劲,姐觉得小叶的人生特有意义,想做的事就努力的做到好,我们就是好样的

回复：7384楼
小叶
等你瘦下来,姐等着一个心灵手巧且美丽聪慧女子就会款款而现了

哈哈,这个肥减得太有意义了

日子不再象以前过得肓目纠结
有了目标
有了干劲
喜欢这样的日子

全心的投入,老天是不负美丽赐予的,付出就有收获
没有免费的午餐
受点饿   换来美丽好心情   灰常值得
如果一个人自己都不能改变自己   不能对自己尽善尽美
来世一遭有何意义
错投了胎
连草木都不如
草木都要在春天的季节展出自己的风韵
我们更不能任自己遗憾得卑微
因为外型的不如意 再有金子般的内心   也是悲叹的
就这样
坚持下来
全新的自己正在涅磐
一个由苦到乐的过程
挺挺就过来了
相信自己做得好，做得棒的！

今天是我们姐妹约好“绝”美的日子
好兴奋
目前来讲
没有比这更有意义的事情等着我去理会了
做什么都要有个态度
态度决定一切
我的认识
我的行动
为胜利的明天保驾护航
瘦下来
心情会越来越好
我肯定 我这辈子子最大的追求是这样
从来做事不认输的我
在我最想得到的美丽面前
我更不能输
好好的心情
开始美好的一天

减肥的日子以来，自己很勤快哦，一天把家收拾得温馨舒适，觉得日子越过越有希望了，努力坚持下来，我就是一个不后悔的女人，我最大的成就就是战胜了自己！

姐妹们分享一些资料~！！！
一个月瘦40斤的暴瘦法(绝对不是广告，有关节食））
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了
动不动就想想心烦的事情    会消退食欲
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
接下来你需要以下１０条认知：
１．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪   
晚睡的人    除非你隔天可以睡超过１２小时
不然你别想瘦
２．你的体重会在停止减肥后的一星期内
依个人体质复胖２公斤以上
所以你必须将你的目标体重    再减去２～３公斤
３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间）
也就是说    你要一个星期后    外观才会看得出来有瘦
例如    你第５天瘦了三公斤   
必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤
４．基本上    入睡前跟睡醒各量一次体重   
劝你不要纪录    记住自己减肥前的体重就好
为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气
另外    到后期你可能要两天～三天才量一次体重
５．卡关是减肥失败的最大原因
所以当你一发现体重停止下降    就两天不要量体重！
（其实卡关是身体正在调整你的外观    追上瘦下的体重）
６．当感到饥饿是因为正在瘦    所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西    去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想    如果没吃可能又多瘦半公斤！
７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤    有些人０．５公斤
如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样
你隔天睡醒就又会瘦罗！
８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
９．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情
让自己手很忙    就会忘记吃东西了
１０．泡面比什麼都可怕
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
开始减肥前的前一天晚上称的体重    就是你减肥前的体重
记好这个数字
隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！


姐妹们,姐才烫了个头回家,看到大家这么热闹,心情那个激动哦!
呵呵
这一个星期我真的想一马下到100啊
这一个星期是地狱也要闯过去,
因为有我这帮顶给力的妹妹们啊
我还有什么犹豫的

娲牛妹妹说得好,我们要在2010年最后这10天的期限里拼搏出一个绝对的自我
不能再一个星期站上称是那个数
两个星期站上去,还是那个数
对直崩溃
浪费时间
来狠的

计划,什么人都不见.什么事都不管,一心绝着,
禁止买任何吃的,乱用一分钱都是可耻的!