减肥很难，真的，随时都有诱或存在。可是，为了美丽。不得不努力的运动。少吃。
选好食物吃，不要吃那些尽让自己长脂肪却没有营养的垃圾了，从明天开始，我也得好好的理划自己的一日三餐，我的最大敌人就是一饿就顾不得高热量高脂肪的东西，只管填饱肚子，真的不应该，有时好好的减了几天，却被一屯高热量的食物全毁了成果，记住教训啊
每天如实报道饮食，让自己在大家的监督下，感觉自己多不应该乱吃，多吃！
计划，下一周，水果，蔬菜、鸡蛋，麦片，其它的淀粉类物质统统不许吃！
米饭，馒头，面条、面包，米糕

回复：18991楼
虾妹，不要难过哦，要稳下心来，一点都不能受自我心理和外因什么影响，自己坚持自己的，真的，会有效果的，如果一旦掺杂着懈怠的心境，真的就瘦得慢，妹妹，这一次，不管什么状况，我们都要好好的瘦到我们的目标才罢休！

虾妹：
相信自己。我们一定可以美美的到达自己的目标的，加油妹妹

要好好的爱自己哦，好好的亲近自己，保持好心情！明天，后天坚持好，自己一定会瘦不少哦，加油，美女！

虾妹：
相信自己。我们一定可以美美的到达自己的目标的，加油妹妹，80不说，你就先到90，也是一莫大惊喜的事情，妹妹，好心情的把减肥这些日子度过，明天实在难过，就上街逛逛，试穿一下美丽的衣服，等瘦下来，好好的奖励自己！

虾妹：
姐真的是被你那句火力全开点燃了。相信自己。我们一定可以美美的到达自己的目标的，加油妹妹，80不说，你就先到90，也是一莫大惊喜的事情，妹妹，好心情的把减肥这些日子度过，明天实在难过，就上街逛逛，试穿一下美丽的衣服，等瘦下来，好好的奖励自己！

回复：18991楼
虾妹，不要难过哦，要稳下心来，一点都不能受自我心理和外因什么影响，自己坚持自己的，真的，会有效果的，如果一旦掺杂着懈怠的心境，真的就瘦得慢，妹妹，这一次，不管什么状况，我们都要好好的瘦到我们的目标才罢休！姐真的是被你那句火力全开点燃了。相信自己。我们一定可以美美的到达自己的目标的，加油妹妹，80不说，你就先到90，也是一莫大惊喜的事情，妹妹，好心情的把减肥这些日子度过，明天实在难过，就上街逛逛，试穿一下美丽的衣服，等瘦下来，好好的奖励自己！


回复：18991楼
虾妹，不要难过哦，要稳下心来，一点都不能受自我心理和外因什么影响，自己坚持自己的，真的，会有效果的，如果一旦掺杂着懈怠的心境，真的就瘦得慢，妹妹，这一次，不管什么状况，我们都要好好的瘦到我们的目标才罢休！姐真的是被你那句火力全开点燃了。相信自己。我们一定可以美美的到达自己的目标的，加油妹妹，80不说，你就先到90，也是一莫大惊喜的事情，妹妹，好心情的把减肥这些日子度过，明天实在难过，就上街逛逛，试穿一下美丽的衣服，等瘦下来，好好的奖励自己！

回复：19000楼
乖小树，见到了你的身影。姐莫大的激动啊。真的，快流泪了，好久没有见你了，很想你们的。妹妹，无论何时何地，我们都是永远的好姐妹，减肥的路上，我们遭遇着许多的难关，但我们就如你自己说的那样，是一棵不屈的树，我们必须得迎着风雨，坚强的成长，妹妹，姐相信这是你不变的风格！
这一次，不管怎么样，不能再离开了，姐真的很想你们啊，我们减肥不是秀给别人看，自己好好的把自己美丽起来，就是胜利！
加油！小树！

回复：19001楼
朵依，你是姐一直看瘦下来的，很有成就的一个妹妹，真的，好不容易，难为妹妹的一再坚持！你是勇敢的，加油，朵依，一个很能够说到做到的好妹妹！

回复：19006楼
哈哈，虾妹，一直以来你陪着姐，这么无条件的在一起，姐感动倍至，唯一能够表达我们的情义的方式就是我们都要好好的瘦下来，加油，努力的虾妹，姐相信你这一次，是彻底的要到80才罢休的，姐也必须的，有你相伴着，减肥的日子开心灿烂！

回复：19008楼
小胖，姐那天高兴着呢，知道你没有忘记我们的约定，能够在一起，我们就是要共度这段缘，让我们好好的瘦下来，就是我们这段缘份的最佳注脚，我们都能够做到的，加油，妹妹，只要你不说放弃，这世上没有你不能够达到的目标！
明天起，一起更严格的监督着！

回复：19010楼
树树，不要佩服谁，你只要拿出你的那份坚持和不屈，姐相信。两个月，你就会有可观的收获。明天我们姐妹又得在一起，好好的度过我们的减肥岁月。

回复：19017楼
朵依，每天都坚持得好棒，值得表扬哦！真难为你啊，认定了以粉粉为主，就认真的坚持着，真的不容易！