师兄戒色强戒是很难的，要真的戒掉必须要靠学习提高觉悟定了最后戒掉，所以先从戒为良药开始看，加油！

在你想的时候就要及时打消这个念头、转移注意力。淫欲是人类原始繁衍本能，不要去故意刺激自己，看邪淫/擦边内容就是在故意刺激自己。你还在读书么？读书的话小说建议少看，还不如把时间精力放学业上，暑假正式你提高的时候，比如英语。如果已经工作了，可以学个技能/学门语言或者培养自己兴趣爱好，充实生活。

加油！！！

一次进步一点，百日筑基

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

共勉

这是典型的无聊破戒了，希望楼主破戒后能够好好总结复盘，要让自己充实起来，你想想看你看黄的两三个小时如果用来看戒色文章或者做其他有意义的事情会不会像现在这样后悔痛苦，让自己现在心中的愤懑保持久一点，对树立戒色信心有帮助

腿软现象在戒友中相当普遍，戒色吧经常会看到有戒友发帖说自己腿软腿无力，在中医来讲其实很好理解，因为肾主骨，而且肾经是从脚底涌泉穴开始往上走的，所以SY后乃至遗精后，很容 易出现腿软现象，腿软现象在西医上也已经证实，SY会导致骨质疏松，SY会导致骨密度的下降。中医又讲到：腰为肾之府，膝为肾之路。肾虚有一个普遍症状就是腰膝酸软，出现腰痛的戒友也有很多。很多人弯腰没多久，就酸痛得不行。这其实就是肾精不足的典型表现了，是身体在给你信号，不能再纵欲了。

加油戒色

感谢朋友您的分享，因为您的分享，会让我们更加的警醒，让我们回忆起来自己之前这样糟糕的状态，让我们更应该警惕自己，一旦放松警惕，就会陷入进去，最后又回到怪圈。感谢您
另外，希望您去买一本纸质版的《戒为良药》，一页一页认认真真看过去，祝您早日找到方法，加油加油

这种情况就是无聊导致的遗精，人在无聊的时候，总想找点刺激，平时无聊可以多看看戒色经典，就当培养了一个传统文化爱好哈哈

看h必破，哥们，破了就破了，不要连续破戒，悟已往之不谏，知来者之可追

加油

加油啊 以后各种怂恿你都让他滚