加油

2025给自己一个新的开始不戒掉这辈子都毁了，邪淫的危害，总结一句就是邪淫意淫，贫贱一生。你要真的想戒掉，最重要的还是得是从内心改，你得真正发自内心不再去贪恋邪淫那点快感，你要意识到所谓的快感是假痛苦才是真，平时生活中注意外断诱缘，内修断念，说到底你的任何一个行为都源自一个念头，你跟随了才去做出来的，要学会断念，这是戒色的核心，如果这个做不好，文章看再多道理知道再多，终究是一场空邪淫百害无一利。分享一个戒邪淫戒手淫的方法，这个方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，论语讲己欲立而立人 己欲达而达人，作用力与反作用力。道德经讲将欲取之 必先与之。就是这个道理。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传危害劝人戒。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助。这正是修行时 正是你离欲得安乐的时候，顶住。具体可以印发贴戒邪淫卡片传单，网上发视频发评论等，能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个过程，这么多年邪淫哪是做两天就能转运的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。它只会毁了你的前途，让你事事不顺倒霉破财，所有人都看不起你，你会感觉人家总会欺负你。因为你邪淫就是犯贱，自己要处于贱地。你自己都不尊重自己。哪能怪得了别人。一定要赶紧戒 沉迷看片控制不了自己的朋友可以叫别人给你手机设你不知道的密码，开应用锁 屏幕使用时间 让手机不能用浏览器 不能下载app 把黄片全删了 一定先想办法断除黄源，再劝人戒以求慢慢消除自己的淫心 戒不掉屡戒屡破是因为淫心太重所带业力太重。需要加倍行善、多注册几个号宣传危害、劝人戒。嫖娼乱搞更是危害极大 听说有些病毒避孕套也挡不住

大家一起加油，别到时后悔莫及

戒友，我们一起加油戒色。1.首先，要学会复盘，总结自己这么多天戒色所学，倒在哪一步，为什么会这样，深层次的原因是什么，情绪破戒，还是习惯破戒，还是看了h之后欲望反扑，是不是因为太无聊导致没事做才破戒，这些都是可以总结，然后提升自己的。
2.避免完美主义，从小的习惯动作做起，行动改变态度，先完成再完美。
3.保持空间及物品的单一性，比如床就是用来睡觉的，不在床上做别的事情，手机是用来通讯的，不要用来刷短视频，厕所就是上厕所用的，不要带手机进入等。养成习惯，改变空间磁场。
4.养成正确正确的 m情绪释放方式，破除对色情的情绪依赖。
5.理解坏习惯的底层逻辑，对于摆脱坏习惯拥有正确的且科学的认知。
6.借助身体的运动及细小的行为，使用仅存的理智控制身体，达到消除欲望和念头的目的。
7.戒色要讲方法，要多学习，多去感悟，记好笔记，不断复习，还有最重要的是实践方法。
8.消除欲望是很正常的事情，没有什么好高兴的，千万不要心浮气躁，骄傲自满，把这当成理所当然的事，该干嘛干嘛，避免精神内耗。
9.可以定制小的目标，养成新的习惯，很多人除了情绪破戒，就是习惯破戒，身体到达一定的时间就想破戒，因为那是你的一个坏习惯，你可以养成好的习惯来淡化替代这种坏习惯，比如看书，打坐，冥想，达到排除杂念，清理思绪，静心安神，提高自控力，提高情绪控制的目的。
10.做到“外紧内松”，外紧就是对于一切黄源，一切擦边都要警惕，不碰不看。内松是指对待戒色不紧张，不刻意，对于方法的执行要轻松，自然，对于念头欲望，接受它们的存在，选择合理的方式解决，不留恋，不停留，不要去想，才不会强化这种坏的念头。
11.克服短期诱惑，争取长远利益。
12.把戒色当成份内的事情，跟刷牙洗脸一样平常的生活习惯，而不是把戒色想成困难复杂的事情，不要让戒色成为你的负担，而是成为你的习惯，拒绝精神内耗。
13.事情可以急，心不能急。
14.戒色的目的不要定为什么提高性能力，或者为了更好的放纵，这种目标千万不要，这种很容易破戒，应该设定一些积极的目标，比如戒色是为了让我的身体越来越好，为了提高注意力更脑力，为了家人，为了自己的未来，这种，然后再在这种基础上定一些小目标来帮助自己更好的提升，达到戒色的目的，比如设定一个月看完一本书，并做笔记，坚持一个月做固肾功这种小目标来帮助自己提高专注力。
15.不实践永远只是空谈无用，实践出真知，一定要行动，行动才能改变自己的。加油

看黄必破！不要强戒盲戒，戒色的神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，给自己定下戒色日课，学习戒为良药，练习断念十六字口诀，每天五百遍，坚持下去才能不断的洗刷自己的黄脑，早睡早起，养生锻炼。

一定要做好观心断念，出现想看黄的念头一定要赶紧断掉，每天练习断念口诀：念起即断念起不随念起即觉觉之即无。每天练习500遍以上用心去念形成条件反射帮助你战胜念头。或者转移注意力，不要跟着念头跑，多学习戒色文章提高觉悟和定力改造思想

加油兄弟，彻底戒除邪淫，不看擦边，不yy，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。忙起来，多看看书认真工作，不要有时间胡思乱想、不要刷手机(擦边危险)。对于邪念要学会预判，一旦觉得自己会有邪念就马上想别的事情，这件事怎么才妥当，那件事应该怎么办，某书某句疑团未破。人生除了y欲还有很多其他事情等你去处理呢，多看看国学经典，这样就没有时间胡思乱想了。平时要看破放下，如果可以让邪念不起就好了，经常提醒自己这些都是过眼云烟，是虚幻不可得的。如果邪念来了：转移注意力＋断念＋运动＋梳头＋憋气＋……。这样就有很多道防火墙。还有就是少吃点，少穿点饱暖思欲。

自己要汲取教训，以后彻底断除黄源和擦边内容，多学习戒色文章提高戒色觉悟，多行善积德化去淫欲

加油！

戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀，坚持每天才有望成功，加油

坚持学习

【戒色十规】第一条就是要远离黄源，当有想看黄的念头升起时 一定要识别这是心魔的怂恿。坚决不能上心魔的当，感觉无事可做时，立即学习戒色知识 来吧里答疑帮助新戒友 练习断念口诀 这一套流程要如行云流水 要形成条件反射， 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

坚持戒色，加油

只要色心一天不死，就还会有破戒的因，多学习 多练习、多行善，多给自己累积正能量 好好戒色修行，把每一个色念都修成善念，这就算戒色成功的标准。戒色共勉