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如何变得更加持久

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我帮朋友问一下，朋友说他女朋友觉得时间不够久？要怎么锻炼呢？
IP属地:四川1楼2025-03-07 08:39回复
    我朋友主要问有锻炼的建议吗
    IP属地:四川5楼2025-03-07 09:05
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      2026-05-19 00:27:18
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      楼上说凯格尔，我告诉朋友了，他说他跟练一段时间。我会看我朋友效果，记录下效果。各位老哥别太h，免得被删帖
      IP属地:四川18楼2025-03-07 11:38
      回复
        我朋友说上周五和周末跟练了凯格尔，今天来说效果很好。
        IP属地:四川35楼2025-03-10 11:24
        回复

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