狗东光威 奕 ddr4 3200 32g 长鑫颗粒 有大佬到手超频吗？

狗东199一根 时序不是很好 22-22-22-52，没忍住抢到两根，现在是16*2 时序不太好的4000。有没有到手的大佬提供下超频参考，我看评论可以到3600 c18。但是没给具体参数。看吧里长鑫adie 不用加压，这个需要加压么？