嗯 ~~
刚去BB了
好爽啊~~~
可是我怕今天没有BB 就泡了点决明子和菊花
可是我还没有开始喝 就去BB了
我还没吃早饭
带了个苹果来
一会吃掉

小希不见了~

嗯 我这个周真的要努力了
再不努力 我下个周都没衣服穿了
今天早上还没吃早饭 现在还不怎么饿 待会把苹果吃掉
下午我要步行一段再坐车
加油加油

回复：2733楼
广告无处不在啊~~

我吃苹果了~~~然后忙一会~

吃吧 哈哈
貌似我很久没吃鸡蛋了~~~
我现在晚上严格的不能吃
实在是饿就木糖醇吧~~~
先把这个月坚持过去再说

是啊 小希~~~
那时候减得比较狠一点 而且基数比较大 开始的3~4j掉得很快~基本是1天2j的速度
现在每天中午有吃 不知道一周能4~5j不~~
去年是8.15开始减的~~~真的是什么方法都用过
记得后来国庆出去旅游 都还是胖胖的感觉
就是国庆回来以后到10月底 瘦得比较快~~~感觉很明显
当然8.15到9月底这段时间也有瘦一些~~~
大概是从70到了63~4的样子
今天早上起来是67多~~~
希望下周一早上起来是65~~
我严格一点的话 我觉得4j应该不是不可能吧

嗯 这2个月减~~认真的严格的
希望到5月底的时候 体重是120
50天15j 其实还是很温柔了哈

回复：2746楼
小希 每个周3j 可能只是开始基数大的时候可以了
等下了130或者125的时候就会慢些了
周瘦2j比较科学 也比较健康的说
我要求不高了~~~我希望5月31日的时候我的体重120就好
现在135 还有50天 努力下应该可以

回复：2747楼
嗯 这个月底到125 我都还得努力一把呢~~~
还有10j的任务 不到3周 必须要努力

我这次不想要那么快的瘦 那样我怕反弹也快
我真的很懊恼 去年瘦下去的 被我一个冬天就吃回来了
这次反正6.1前到120就好 所以这个月底到126~128就算完成任务了~
最好能到126 保底也要到128~~
现在是135~~嗯 7-9~j的任务 加油
下个月再来个7-9j~~~完了 6月开始 月瘦5-6j就好


嗯 希望经过今年夏天 我会真的瘦下来
秋天保持 冬天也要保持
不能再像去年冬天那样了~~~

其实想想 去年好像也是8.15到10.31就从70到了60~~~
期间还是有暴食的情况发生 还是复辟过~~~
这次从4.6到5.31 差不多2个月的时间~~~从68到60
即使是过午不食 只要我严格的坚持 我想应该也可以的

嗯 我刚泡了杯普洱
待会也准备吃饭了
完了吃饭后喝普洱