霏霏我在呢~~~
玩到九点半去跳绳
今天争取多跳点 嘿嘿
霏霏早上起来大口大口的喝水 喝个4~500ml都可以
我早上起来是喝的淡盐水 我感觉能帮助BB
可是牛妈说早上起来不宜喝盐水 还有我爸爸也说不要喝那么多盐水不好
所以我现在早上都先喝点凉水 然后再喝盐水
反正我每天也没摄入多少盐，而且，我只放一点点盐的

我的称也不准
昨天晚上称了61，7,61.8~~把我郁闷到了
因为昨天我吃得很少，而且还走了那么多路，自己心里知道不可能跟早上体重一样的撒
后来最后确认了是61.5~~
霏霏 他们说先放一个东西上去称 准了 再称自己的体重
我现在就是，先称我的笔记本电脑。2.1kg
然后我在上秤~~~~
不知道明天早上能不能60点几~~~今天早上是61，可是今天吃了好多，有点玄~~~
我待会争取多跳几组绳

霏霏这么早就睡了啊~~~
好咯 晚安哈
我再一会也要下楼跳绳了

准备去跳绳了~~~~

回来了~~~今天跳了1500个绳 算是惩罚我吃的那些吧

然后不再纠结，明天又是新的一周，继续我的减肥路

牛奶瘦身 瘦小腹~~~我要习惯喝牛奶
酸奶暂时放放 话说上次家乐福买的坏的酸奶让我很受伤！

今天小希小麦都没来啊~~~~~~~~牛妈也没有来

小希来了~~~~~~~~~~~

我们这里 现在就我 小希 小麦 牛妈 霏霏5个人了

又晚睡了~~~
明天一定早点睡~！

是啊是啊 最近睡好晚
可能今天开始调整了 11点左右睡觉~ ~~
睡晚了皮肤好差 老得快啊
我今天早上起来空腹裸重是60.7~~~
如果昨天不吃那些个东西的话~~~~~
不过没关系了~~~
这个礼拜轻松加愉快的 就可以下60
然后保持巩固一下 再开始下一段的减肥任务！

早上在家吃了1个蛋糕，这会喝1盒牛奶
我怕跳绳钙质流失我膝盖疼
最近会补充些牛奶
我还没有BB 平时都是早上来就BB的

霏霏还是领先于我，我还要继续努力 哈哈