天呐，练完腿再游泳一个小时简直不是人干的事，给我累迷糊了都

脱鞋55.7公斤，开始练时52公斤，之前称过几次没变化，还蛮惊喜的。小教练散漫了几天之后重新拾起，居然还主动提起了平常6个动作练到9点多有点晚所以以后改为练四个动作，今天8.30就结束了

昨天突然得知同事居然已经续费了，今天也续一下吧，一直以为要1500但问了下只要1000有种捡了500的感觉蛤蛤，今天老搭档也想体验一下，但她应该是不会一直跟练的毕竟还要做饭遛狗什么的

电脑版微信更新完怎么跟QQ一样了，这个界面也太白了吧

小狗边走还回头看我两眼哈哈哈

熬到一点钟的猫

还是买了干巴巴的面包片，馒头的话会更好吃一点，干干的嚼起来慢慢会有股甜味，但早上又起不来蒸馒头

往年都会放个三天暑假，不知道今年还会不会，如果放假的话应该会出去玩一下，最近刷到漂流和溪降比较多，但一个人去又有些无聊，可能还是考虑爬山之类的

再过段时间可能会再见面，这次理发一定一定不能剪太短了

试了下抖音发照片带4i Tag，怎么好多南通点赞我我很像南通吗，还有说我不化妆建议换个圈子的，干嘛干嘛

每次吵架都会吃不进饭+失眠，理想中的吵架时间是白天饭后不过这次是真看出来三观不合了，后面应该不用再顾虑这些

伤心的时候练腿就是库库有劲，平常做不了的重量也能做了，唯一不好的就是练后吃的太少了

大早上醒了还在想今天怎么这么凉快也没听有下雨声，结果抬头一看空调没关

下雨挺好的，但不能在我上下班下雨，我出门是赚钱的不是洗澡的