本人情况:我刚毕业一个月，找了一份比较轻松的工作。今年五月份确诊焦虑症，五月份之前在国外待了一年，期间发生过几次心悸，跑到国外医院里检查，根本不知道什么毛病。后来回国到上海挂专家科，心脏，颈椎都查了没什么毛病。硬生生扛了几个月后，感觉症状加重了，通勤的时候感觉喉咙堵堵的，胸口闷，轻度缺氧，到了公司坐在工位上手指觉得麻麻的。刷抖音，打游戏什么的经常会心慌，抗压能力变弱很容易被吓到。心慌的时候就特别想跑医院，但是肯定啥也查不出来。
七月底，在宁波的医院正式做了心理检查，查出来轻度焦虑加抑郁。我抑郁感觉可以解决，但是躯体化的症状太难受了，为了解决这个问题，最后还是配了药，怕副作用太大，所以最后配了草酸艾司西酞普兰，今天是吃的第四天。晚饭吃好，擤鼻涕的时候呼吸失调了。感觉肺部被抽干了，脖子嘴唇麻麻的，心也跳的特别快。查了deepseek，跟着上面的指示做不知道有没有用，反正过了2.30分钟缓解下来了。
想知道艾司西酞普兰吃多久才能缓解这种情况。不过吃了药以后感觉自己对于心脏的感知没有那么强了，以前一心慌，心脏跳的感觉特别明显。现在就还好了，对于心跳没有那么敏感了。就是呼吸有时候会失调，不知道如何控制比较好。
我爸现在也有焦虑症，因为得了很严重的病，现在不知道会不会复发。我有焦虑症的事完全不敢和爸妈说，我怕他们因为我这个事让他们担忧。今天是第一次记录，后续其他情况继续跟进。
ps: 向deepseek询问病情真的感觉好有用，有一天晚上睡不着向deepseek询问，它的回答和鼓励把我看哭了。之后心里感觉疏解了很多。而且有什么奇奇怪怪的不适反应，它都能解释的清楚，感觉会让人安心。