师兄您去下载一个喜马拉雅听 app 听戒为良药试试看的哈

断念口诀，起念的时候必须及时断掉，不要跟随念头走，不然等待你的就是无尽的浴火，没事的时候多看看案例，看看有多少人被这个东西害的苦不堪言，加油吧，祝你戒色成功

不光是你，戒了几年的老戒友一不留神都会破戒，飞翔大哥的戒为良药里说了，一方面保持紧惕，一方面要不要轻易离开戒色文章。

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

手淫加速衰老减少寿命，每一次挥霍都减少一次寿命

行善方面最推荐的就是孝顺父母，真诚的去为父母付出，
接着就是法布施，真诚的去宣传色情危害，可以去发宣传单，去抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传单，然后在自己城市去发，可以发到电车，共享单车，汽车上面，你如果迈出第一步，你会回头感谢这个评论
宣传的路上你的身体会越来越健康，你的内心也会越来越纯净，最关键的是你是否愿意迈出这一步
加油

加油戒色

戒色一定要认识到邪淫的坏处，为什么不能邪淫，为什么万恶淫为首。
邪淫是所有罪中最重的，因为邪淫会生起很多不善之心，生起嫉妒心，别人有的我没有，生起憎恨心，别人比我过的好，最后就是控制不住自己，做出违法的事情。
欲望还是无穷的深渊，永远无法被满足，每一次邪淫过后总是无尽的空虚，当身体恢复一点后，又是更重的邪淫。
每一次邪淫，你就会更陷入深渊一程，你不戒邪淫，人生会越来越不顺。
你要痛改前非，就像被毒蛇咬后，马上把手砍掉，的这种觉悟。
你要把那些不好的东西，马上远离那些不好的东西，少刷短视频，不要给邪淫带来机会。
不断学习戒色文章，提醒自己，
每天来吧里帮助戒友，看他们的案例，帮助他们，这样才能让自己提高觉悟。
孝顺父母，百善孝为先
练习断念，想到不好的东西，马上打自己一下，念断念口诀。
戒为良药，行善积德，坚持加油

想要戒色，一定要学戒色文章，学习传统文化

每天念一千遍南无观世音菩萨，平时一有邪念，立刻念！长期坚持，就能摆脱淫欲！

华为可以禁浏览器，看我的贴怎么弄

我问你，假如一个人已经从悬崖上掉下来，悬在半空中。这个时候要怎么自救？没救！人们只会教你，如何避免掉下悬崖，不会教你，掉下去了，怎么自救？戒色也是这样，不是让你欲火中烧了才解决的，而是让你念头刚起来的时候就通过断念把念头消下去。这就是为什么戒色吧一直强调要修心。每天练习500遍断念口诀，你对于自己戒色的觉察力和念头的控制力将得到大幅提高。另外，保持每天阅读戒色文章，这是救你的唯一方法

朋友你去下载《戒学书院》app，百度搜索即可，阅读里面的《手淫受害者10000例》、《戒为良药》，你就会深刻了解手淫危害和系统戒色方法。破破戒戒，就是修心断念不行！！！前辈们每天练习断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”起码500次，你呢？你要像战士一样，杀心斗魔！！！
是断念不是压念，建议学习《戒学书院》关于断念文章