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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

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意志
2741楼2011-07-25 21:33
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    嘿嘿，到位就好了
    2746楼2011-07-26 12:53
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      2026-08-30 05:04:41
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      今早饭后体重80.4
      少吃.........
      2747楼2011-07-26 12:54
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        午餐：米饭半碗、鸭肉、红绿灯
        下午准备家务劳动、多喝水
        （这几日水喝得少）
        2748楼2011-07-26 13:33
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          晚上准备吃鸭梨不吃饭，上贴记录
          2749楼2011-07-26 13:34
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            家里有啤酒，中午饭时很口渴，但我没喝，吃西瓜了
            先收收见长的胃口，喝点茶水.....
            以散步为主进行运动兼家务劳动吧，跑步登山停......
            多睡眠是好事，近日有点少觉，是贪吃紊乱的原因.....
            这样地理一理思路，有点盼望那种节食的感觉了......
            慢慢来.......
            2750楼2011-07-26 13:57
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              Sundaysun 这个头像我很喜欢
              2751楼2011-07-26 14:00
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                MC会让人很感触吧。
                Sundaysun在家里很累吧，我猜想，也许减肥会让人累一些....
                想出去玩就自己安排一下，回头效率也会更高...
                2752楼2011-07-26 14:05
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                  2026-08-30 04:58:41
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                  黑卡+大白梨
                  2754楼2011-07-26 17:29
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                    同感，不过张大哥的目标已经基本实现了，我倒是觉得您不必再减了，坚持锻炼来保持才是目标。
                    我认为不是标准体重值对每个人都适合的....
                    我是革命尚未成功，但减不动了，正在蓄积减肥的能量中....
                    2755楼2011-07-26 21:08
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                      呵呵呵，亲们必瘦....
                      2756楼2011-07-26 21:09
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                        http://lady.qq.com/a/20110714/000106.htm
                        2757楼2011-07-26 21:10
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                          运动一小时——郑1、其它
                          2758楼2011-07-26 23:11
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                            晨重79.4
                            2759楼2011-07-27 07:43
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                              2026-08-30 04:52:41
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                              早餐：豆浆，南瓜饼，青椒黄瓜拌......
                              2760楼2011-07-27 07:46
                              回复

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