网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,918,245贴子：94,089,780

回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

取消只看楼主收藏回复




2761楼2011-07-27 08:07
回复
    珍妮弗的手臂线条
    跑步锻炼出来的身材.....
    2762楼2011-07-27 08:09
    回复
      2026-08-30 18:26:08
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      刚刚得到一个治疗跟骨刺的方法：从炕沿上往下蹦。分析：瞬间不会感觉疼痛，压碎骨刺。
      鉴于没有火炕，膝盖也有骨刺，体重大，所以决定用板子敲打。推荐人让我用别人帮助打脚后跟。有道理...
      另法：每天泡脚后拳头捶60下。
      或醋泡脚用板打
      2767楼2011-07-27 15:07
      回复
        http://video.sina.com.cn/v/b/57089268-2197617245.html
        http://video.sina.com.cn/v/b/53795410-2024427635.html
        练腰腹，坚持，为二尺三
        2769楼2011-07-27 17:12
        回复
          2770楼2011-07-27 17:14
          回复
            8点伴读至现在，所以未做操。
            一边学习，一边打脚板.
            晚餐：三两根海带丝。之前是茶水、白梨，海苔，李子
            今晚不运动了，不是懒，熬夜运动是蛮干。
            伤身体的事情不是不惑之年的人做的，新一轮瘦身要少一些冲动和盲动，养生，不逾矩....
            2771楼2011-07-27 22:42
            回复
              睡觉....
              亲们加油......
              2772楼2011-07-27 22:43
              回复
                2011.7.28
                晨重 78.2
                （无运动而潜心节食也有效果）
                早餐： 豆浆 煎鸡蛋 面包 素菜拌
                上午： 上街 伴读
                今日较闷，足跟在昨敲击下，似乎好些，好了就可以跑步了，似乎这也成了一个隐隐的想望
                2773楼2011-07-28 12:02
                回复
                  2026-08-30 18:20:08
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  没关系，营养是蛋白质，少量油脂...
                  很规律，看来瘦瘦很严格
                  2776楼2011-07-28 22:07
                  回复
                    是的。所以我晚上没有吃火锅，亲属来了吃的是烤肉喝了米酒。
                    淡定对待不按规矩的行为，瘦身继续中.....
                    2777楼2011-07-28 22:10
                    回复
                      午餐：二米饭 煮土豆茄子辣酱 西红柿瘦肉鸡蛋炒
                      午后：一杯黑咖啡，绿梨一只
                      晚餐：烤牛肉、五花猪肉、青菜若干、米酒（甜酸凉像饮料）
                      运动就是8点后回家家务到现在
                      2778楼2011-07-28 22:17
                      回复
                        我不用QQ的，验证码过一段时间可以消失的...
                        2781楼2011-07-29 11:29
                        回复
                          加油...
                          2782楼2011-07-29 11:30
                          回复
                            晨重 79.4
                            早餐 豆浆、面包
                            早晨4点多就起床了，送亲人，所以刚刚睡了一觉
                            午餐 面条
                            2783楼2011-07-29 11:32
                            回复
                              2026-08-30 18:14:08
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              昨晚就是欢乐火锅，还有一点酒...
                              今晨 79.5
                              周末的亲们都抢着上贴呀。哈哈哈....
                              2794楼2011-07-30 11:03
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示