回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同【减肥吧】

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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

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啥也没吃，一点点饿.....
考虑是否运动，下午没觉觉，有点困

3700楼2011-10-06 19:30

昨晚杀也没吃，几乎晕掉....
今早裸重83.1KG即为166.2斤
且今早餐不太急不太多，没有心跳现象，看来太饿时不可急速进食。
不过不可懈怠，昨天白天因为散步（登小山），有了运动量，下午没有睡觉所以晚间不能坚持运动四十分钟，减重速度有所下降。这也是自然而然的事情....
午餐要慢吃...
加油加油加油加油....

3707楼2011-10-07 09:44

不感兴趣

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不错

3708楼2011-10-07 09:45

今儿还结伴坚持奥....

3709楼2011-10-07 09:46

晚上不吃还有运动，白天吃不要紧。
很灵..

3712楼2011-10-07 10:14

哈哈，透露一下，昨晚喝了肺宁冲剂一袋，含糖，我瞒报了

3722楼2011-10-07 15:11

中午是汤子，发面糖饼——家里人吃的好香，土豆片青椒，酱鸡蛋
还是吃得多，梨子
看节目，家务

3724楼2011-10-07 15:14

傻孩子，饿的呗....我昨晚也是，担心睡觉中会晕过去...

3725楼2011-10-07 15:30

不感兴趣

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喝了一杯肺宁冲剂，再来一杯热水，给家里奏饭..

3726楼2011-10-07 16:53

震撼啊！快介绍一下方法.....

3731楼2011-10-07 21:57

没吃晚饭，不过喝了4杯水，感冒药

3732楼2011-10-07 22:18

今早83.3KG=166.6
只省略晚餐不运动是没有成效的，
昨晚水太多又不做运动涨了6两....

3739楼2011-10-08 09:54

还有2400米的跑步，呵呵...

3740楼2011-10-08 09:55

来吧..

3742楼2011-10-08 10:10

不感兴趣

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别泄气，继续做你的事，减不减是身体的事，加油...

3744楼2011-10-08 10:22

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