回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同【减肥吧】

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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

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5024楼2011-12-23 16:59

第十四天，
早餐饺子约十个，粥一小碗，香蕉
加餐，睡眠，核桃一个，茶水一杯，钙片，维生素片
午餐，西红柿鸡蛋汤，豆包一个，木耳少量，生元葱，鸡腿肉
下午，散步，一个桔子
晚餐，暂无

5025楼2011-12-23 17:04

不感兴趣

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晚餐，豆腐汤，兔肉、凉拌菜

5026楼2011-12-23 18:17

会的，不怕，只能更健美，那个最后边的举臂马步后来把我的大腿内侧练成肌肉了，很好啊
还有腹部都很好，就是单调

5027楼2011-12-23 18:20

今晚是生气了才吃的晚餐，我叫它情绪性进食

5028楼2011-12-23 18:22

饭也不吃还有什么用来心疼自己呢

5031楼2011-12-23 19:36

那就对了，艾姐我出门有节课
回来聊

5032楼2011-12-23 19:38

我做家教

5035楼2011-12-24 10:06

不感兴趣

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很对路，加点燕麦片，晚上吃点水煮青菜很有效，再睡前揉肚子也不错

5036楼2011-12-24 10:08

早晨忘记量体重了......
昨晚回来后包了小混沌，三鲜馅儿，我喝了很多热汤....

5037楼2011-12-24 10:10

太丰盛了....

5038楼2011-12-24 10:12

化学

5043楼2011-12-24 11:43

嗯，是心瘾很强
忌——汤，糖，躺，烫，据说胖胖喜欢这几样

5044楼2011-12-24 11:45

那好么？又回原来的路上了，收小腹运动可以让胃小些
我看艾姐就是食欲超好，说明身体不错，呵呵

5045楼2011-12-24 11:48

不感兴趣

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翻页了，一定瘦啊

5046楼2011-12-24 11:48

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