一个人做鼻窦冲洗，穿刺，在医生面前无自尊地哭了，要逃，几乎晕，趴在水池上好几分钟，喝了水龙头里的水，好难过，

然后我去买了一双很合脚的鞋，因为做了小手术才舍得买，一直想买新鞋子，今天的竟然很跟脚，哈森的，打九折。用一双合脚的鞋子让自己面对许多的难。
一大早好像就感觉，我生活里的困难许多时候就是一个人去面对的，善待自己不是与人赌气，是要勇敢地活下去......即使有人陪着也要自己去接受那横在眼前的铁锥


昨晚做了郑1，也没瘦多少，还在原来的体重上徘徊

总是很忙，今日有点累，还好下雨了，能凉快些，今天吃的多了，晚间是羊杂汤，今早没有做操，白天出门办事累得不能动了....每天忙忙碌碌还不见啥成就的。

照片昨天就拍了，没贴上，今晚有空，照的不好，脚太大，太肥，晒得很黑，感谢新中国让女子肆无忌惮地晾晒一双大脚.....


今晨，一个煎蛋，半个馒头蜂蜜，两口土豆汤，拌豇豆
八点多种做了郑1，汗
出门办事，好多，列个清单防止忘记
老公今晚不回家，我把他蓄好水的新鱼缸启用了，他让五天后再放鱼，他刚上班离开家，我就把锦鲤捞出来放在大鱼缸里，孩子和我好开心，淘点气真不错


今早做完操，雄心壮志地希望这一天节食见效，可是很快就没力气，没力气本就不能上街出门办事，去打拼了，所以，古今多少事，都付笑谈中了........
明日再战！

为了美丽的裙子和凉鞋，我要减肥，三天就要见效！

我的一日三餐早餐：2杯温开水（清肠，调理代谢）、豆浆2杯（无糖新鲜豆浆）、麦片1大碗（原味麦片就，要喝完豆浆再吃麦片）。
午餐：正常吃饭，多吃疏菜，一小碗米饭，一份鸡肉或鱼肉，饭后一杯绿茶。　　　　　 晚餐：正常吃饭，多吃疏菜，一小碗米碗，一份鸡肉或鱼肉，饭后一杯普洱茶。　　　　　 减肥小贴士： 1、如果三餐期间感觉到饿，可以吃个苹果，记得8点后一定不要进食。
2、能站别坐，能坐别躺，要多运动。运动最好结伴而行，那会更有动力。
3、饭后要喝茶，茶可以减肥养生。
4、早睡早起，最好12点前睡，早上一定要喝两杯水，调节身体代谢。
减肥语录
别相信明天是开始，一次的放纵绝对会使你恨错难返。当你想放弃的时候，你想想过去的嘲讽和曾经付出过的怒力。 当以瘦为美的今天，肥胖的你绝对是怪物。别相信肥是一种可爱。


昨晚都十一点了，开始作郑1

晚饭体积较小，又加上香菊片比较通便，饭后如厕后就饿啦....

MC了，可以为自己放松了，经前期紧张真的很紧张......
吃的到不那么多了

体重上长了二斤，，伏天好热，还要加油干活