加油

脾胃不好吸收不好应该是

需要时间才能修复我们的脾胃肾脏

可以试试营养均衡还有锻炼上面下功夫

73天远远不够，戒色期间养生一定要做好，才会有比较明显的变化。恶习彻底戒除，把脾胃养好体重自然会长。平时早睡早起，零食、冷饮、生冷、油腻、辛辣，暴饮暴食、腌制的东西都尽量避免，饮食清淡，保持心态平和就是最好的养护脾胃的方法。加油💪

1，继续戒的稳定
2，保持运动量≤消耗量
3，作息规律，三餐规律，减少暗耗都很重要

多吃点咯，如果可以的话多喝米浆

确实太瘦了，这个体重吧，很难说，可能是体质原因，也有可能是脾胃的原因吧

掏身体太空了，一时半会效果不明显，至少百日

注重养生，早睡早起，饮食规律，不要过于劳累。

这个可以看看会不会是因为脾胃问题导致的不吸收，可以去找中医看看是不是这个原因，平时的三餐也要按时吃，多吃有营养的，加油

容易出汗，心跳很快，就查一下甲状腺功能，看看是不是甲亢，不是的话就多吃点高能量的食物

总之戒sy之后 脾胃功能可以改善 至于能否长好 不好下定结论 饮食清淡 早起早睡 积极锻炼 多看吧里的精品贴 腾讯视频搜索南怀瑾老师的讲座 八段锦养生方法 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 加油