幸福在每个生活细节
8点起，12点睡
每天至少翻5页书
跑30分钟步
对1个陌生人微笑
赞美1个人
说1句我爱你
每周至少做1次爱
每月至少有1个进步
每半年旅行1次
每年看1次牙医
做1次体检
至少有1人值得深爱
至少有1个爱好让你契而不舍
至少有1个梦想变成现实
至少有5个电话可在深夜打扰

周末如何睡个好觉?
1周末别熬夜太晚，如果你睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠
2睡前洗澡，洗去一周的疲惫，可令你睡得更好
3睡前勿猛吃猛喝
4保持卧室安静，给自己营造一个良好的睡眠环境

女孩子喜欢男朋友：
1搂她的腰
2和她真正的谈话
3和她分享秘密
4和她拥抱
5带她去你去的地方
6让她坐在你的膝上
7在意料不到的时候亲她
8从后面抱住她的腰
9和她说话的时候，握住她的手
10不要对她说谎
11不要脚踏两只船
12当她哭泣的时候，安慰她，为她拭去泪水

学会5个“自我”击溃不良心理:
1自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记
2自我情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上
3自我理性升华，充实自己的精神世界，学会拥有坦荡的胸怀和高尚的情操
4自我适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱
5自我遗忘，忘记不愉快的事情

男人不再约你的10个原因
1女人太吓人或太腼腆
2女人不付钱
3没有吸引力
4说太多自己的事情
5谈论前男友
6频繁接电话
7过于粗旷
8撒离谱的谎
9你错过了他给出的暗示
10他在跟另一个人约会。

让内心变强大的5个贴士:
1空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习
2做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏
3不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人
4懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美
5不要太八卦


男人最爱对女人说五大的谎言:
1没事，我很好
2这是我最后一次喝酒
3你穿这条裙子，屁股不显大
4刚才没信号
5我的手机没电了
女人最爱对男人说的五大谎言
:1没事，我很好
2这套衣服不是新买的，已经买了很久了
3这套衣服不太贵
4这套衣服在减价时买的
5我出门了，在路上。


如何安慰失恋好友 只需做好三件事：
1陪伴她填补生活空缺
2专心倾听她的苦痛、不舍及不甘来疏解负面情绪
3别自责，失恋后的情绪难关是她重要的心理成长课，需要她自己修满学分，作为朋友无法帮她背负起所有的情绪和问题

人生中十种无能为力的事
1倒向你的墙
2离你而去的人
3流逝的时间
4没有选择的出身
5莫名其妙的孤独
6无可奈何的遗忘
7永远的过去
8别人的嘲笑
9不可避免的死亡
10不可救药的喜欢。

女孩喜欢上男孩后的九种奇妙感觉:
1约会时不知穿啥衣服好
2常对他的短信傻笑
3羡慕生活在他周围的人
4成为他行业的山寨专家
5总想给他留个完美印象
6想做个平凡的小妇人
7心中谁都比不上他
8一切都能联想到他(真的!!!)
9感情受挫时总会想到来生

脊椎有问题的7个信号:
1鞋后跟常被磨得高低不平
2头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜
3不能十分舒适地进行深呼吸
4下颌时常发出“咔哒”声
5颈部、背部发出哗哗声
6精神不能很好地集中
7常闪腰、岔气

挤牙膏后牙刷别蘸水:
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大

幸福的17个秘决
1忘记过去
2对自己的生活负责
3建立关系网络
4寻找各种各样的激情
5磨练自己的意志
6成为你自己
7为自己的人生目标生活
8记得你获得的祝福
9有积极的思想
10有创意的工作
11从你所拥有的开始
12改变
13运用你的智慧
14在意身边的小事
15放弃野心
16让别人开心
17学会同情


人生的10大奢侈品
1一颗不老的童心
2生生不息的信念
3背包走天下的健康
4愉悦心情与性情的工作
5安稳与平和心绪的睡眠
6享有属于自己空间与时间的生活
7牵手一个教会你爱与被爱的人
8品味美丽和美好的心与心情
9自由的心态与宽广的胸襟
10点燃他人希望的精神特质。