回复：我感觉我是不是没救了【失眠吧】

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回复：我感觉我是不是没救了

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中药

IP属地:安徽

来自Android客户端17楼2026-03-21 13:18

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去三甲医院精神科看一下吧。我也是睡不着，去医院精神科看了，吃了药，现在能睡了

来自Android客户端18楼2026-03-21 16:46

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不感兴趣

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运动助力安眠

来自Android客户端19楼2026-03-21 16:59

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找个好中医师，根据你的体质壮态，中药调理几个月有\用的。对症下药几天就`有感觉的

IP属地:浙江

来自Android客户端22楼2026-03-21 19:11

睡觉时念诵心经对睡眠有帮助

IP属地:湖北

来自Android客户端23楼2026-03-21 21:39

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我们对这样的病人一般不加以评论，你就自生自灭吧

来自Android客户端25楼2026-03-21 23:20

中医调理，治本治根

来自Android客户端26楼2026-03-21 23:21

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还是锻炼不够，脑子太灵活了。练功吧

来自Android客户端28楼2026-03-22 10:17

不感兴趣

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我也是失眠严重，常年吃艾司唑仑

IP属地:江苏

来自iPhone客户端29楼2026-03-22 11:50

你这种情况，治疗方法可以说既复杂又很简单，学会“放下”，也就是晚上睡觉的时候，躺在床上不去想睡

来自Android客户端30楼2026-03-22 11:59

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失眠历史二十多年

来自Android客户端31楼2026-03-22 12:05

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去菜市场买现打的烘焙杂粮粉，里面有几十种粮豆药草食物，作为你的每天固定早餐，从根本上改变你的体质，需要几个月见效。

来自Android客户端32楼2026-03-22 12:56

这不是失眠的问题，很有可能是大脑不分泌内啡肽和血清素（五羟色胺），我十年前是去北医三院看的，医生给我开了欣百达，吃了一年彻底好了，再结合打坐，一定是深度打坐，每天至少练三个小时

IP属地:上海

来自Android客户端35楼2026-03-22 13:34

神奇的中药💊，一粒睡到自然醒，相信正能量的我

IP属地:河北

来自Android客户端40楼2026-03-22 19:03

不感兴趣

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你什么药不吃可能反而更好

来自Android客户端42楼2026-03-22 19:46

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