有人以为不健康是因为没运动，其实是太累，作息也有问题，长期折磨下来身体好不到哪里去

如果你熬夜和不运动，我建议先别熬夜，每天我睡六小时左右最近我也气短，偶尔想深吸气，嘴唇没法紫就是了，赶紧早点睡调整下

跟风，看人家那些中产跑他也跟着学，自己身体底子就不行还瞎折腾

熬夜了一定要去睡觉 睡到自然醒 小命要紧

就是个普通的心肌梗塞没抢救过来。哪那么多事儿

精神不好，晚上还有直播，想跑步提状态，没想到弄巧成拙，可惜了

寿命跟手机电池一个样，用的多了，待机时间就短

给别人看树立自己六边形战士的形象用的，他这种从底下打拼上去的，没有家世做后盾，必须要证明是自己基因异于常人，这种异于常人的形象才是他能做起来的根本，创业者都是要靠这种无所不能“主角光环”来吸引别人的投资和支持的。当然最终结果证明他的基因不够异于常人。

每天5公里说多不多说少不少，但是马拉松算半个极限运动了。
我能想到三个理由
1.泡妹子需要强壮身体
2.挑战极限运动(这类最少)
3.自我满足(运动是有瘾的)和寻求别人认同感
张大部分属于第三种

健身房比跑步的优势在于，如果你真的入门力量训练，为了维持肌肉和增肌，你还被逼着规律作息长睡眠，不然会出现明显力量下降和掉肌肉，但跑步那群人不会被这种玩意儿限制，就硬跑

他累你开玩笑吧，你们付费质询他报考专业 人家专多少钱 比你轻松多了 哈哈哈

任何运动好坏都是笼统的，都要因人而异，不能太强行

锻炼强度要适中，特别是工作比较疲劳的人，锻炼是手段，健康才是目的！

楼主明显不懂生活或者不懂男人，去健身房运动和跑步、是为了加强性吸引力和性能力，不是为了身体健康。