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回复:经验交流:大盘进入泡沫区,长线布局记录贴(2026)

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今天继续做个股息率的科普,因为一直有人问我为什么那么看重股息率。
顺便讲通:股息投资——股市稀有的稳定盈利模式之一。
1、长期持股高股息率的股票,是真正能够稳定盈利的投资模式。也是长期看,能在大a真正赚到钱的极少数策略之一。
2、长期持股——稳定盈利的核心,难点之一。
不要说一两年,而是七八年,十几年。
为什么要长期持股?因为只有长期持股,才能获取盈利的精髓——复利。复利是时间带来的价值,展现这个模式的威力。复利是呈指数增长的。巴菲特在他炒股生涯中,在他50岁、60岁、80岁、90岁,任何一个时间段来看,他的当前财富,80%是最后5年赚的。也就是时间越长,赚钱越快。
这也可以解释怎么看除权日的股价下跌?
股息分红,可以视为这笔投资的现金回报。也可视为持股成本的下降。对短线盈亏,是没有影响的,影响的是长线。
以伊利举例。假设你25元(目前股价)买入伊利10000股(25万元),未来10年平均股息率都是5%(实际上过去十年,伊利股息一直在增长,股息甚至都翻倍了)。即使不算增长,不算复投,每年相当你的持股成本下降5%。那么十年,相当你的持股成本下降了50%。也就是你的每股成本是12.5元了。
10年后,如果你以买入价25元卖掉这1万股,你的盈利是12.5万元。银行存25万,两个5年期,以目前年化2%算,10年是5万元。所以,长期持有伊利,收益吊打存款。
这10年里,你也可以提早兑现收益,那就是股价上涨50%时候卖掉。
难点:长期持股,是反人性的。很多人都曾经买入过超级牛股。但是拿不住,拿不长。
3、高股息——稳定盈利的基本保证。难点:排除伪高息股。
从安全边际考虑。股息一般要大于银行利息两倍最好。目前情况,4%是一个好的基点。
高股息,意味着估值低。茅台股息7%的时候,基本上是低估的。3%的时候,恐怕就偏向高估了,不适合在这个价位买来收息。
高股息,意味着安全边际高。股息,是股市下跌最大的托底力量。
还是以伊利为例。25元买入,计划至少持股10年,你可以实施一个目标盈利50%的计划。
如果第一年股价上涨50%,那么你一年就实现了目标。
第二年实现目标,就只要股价上涨45%就能实现了。以此类推,6年后上涨20%,即股价达到30元,就能实现50%盈利目标。即使股价10年内从不上涨,那持股10年,通过股息,也能硬性实现这个目标。
所以,股息,是你长期持有而稳定盈利的基本保证。
这就是红利的盈利模式:股价上涨,赚差价。股价下跌,赚红利。只要股票不退市,股息不降,就可以稳定盈利不亏损。
没有股息的股票,意味着你只能赚差价的钱,股价上涨你赚钱,股价下跌,你不敢拿,因为你没有谁在托底。你没有稳定盈利的模式。你不敢说你一定会赚钱。
4、低价买入——快速实现盈利的捷径。难点之一。
这个没什么好解释。买入价格越低,实现盈利目标越快。
什么时候才算低价?这个以后单独讲。
农业银行在2020年前后,股价低到2.8元。每年分红就两三毛,意味着持有七八年,你的成本就变成了0.实际今天很多股票,看他们十年前的前复权股价,都已经变成了0或负数。
意味着这些公司,哪怕今天股价跌到0,你也赚了钱。
如格力电器,2016年9月买入,持有到现在,你的每股成本已经是0元。2010年买入的话,持股成本到了-20元。这就是躺赚。
5、精选上市公司——稳定盈利的基础。难点之一。
该模式的一个前提,就是未来十年,他都要保证有这个分红幅度。
这就是选股来保证。
第一,看行业。排除所有周期股。周期不好,不能保证业绩。排除所有科技股:科技迭代太快,今天是领先,明天可能被淘汰。科技股可以是好股,但是不能做收息标的。
所以真正能够达到条件的,是永续资产。
首选必须消费行业:衣食住行,只有食物(包括饮料)是几千年来最稳定的。食品、牛奶,饮料、水,调味品,猪肉等。要区分可选消费和必选消费。白酒属于可选消费,过去10年,喝酒的很多,16年全国生产白酒1349万千升,25年只生成342万千升了,那未来十年,还能全国消费多少白酒?没人喝了,白酒还能有高利润吗?当然头部活10年肯定没问题。与牛奶对比,16年全国生产牛奶3062万吨,25年生产4091万吨。十年稳定增长,这个曲线可以判断,未来十年即使不增长,也不可能断崖下跌。
其次:医药。不管经济如何,人肯定不可避免生病。医药龙头公司,也是永续资产。
再次:水电。长江水电为例,有水就能发电。发电就能卖钱。简单的生意。十年后也几乎没变化。注意:火电不是。火电有煤炭成本,受很多因素制约。资源股也勉强。因为资源是可以开采完的,很多资源股业绩会持续下降。
第四:收过路费:比如高速,高铁等。京沪高铁、大秦铁路、沪宁高速等等。
总结:
精选永续资产,持续高股息,在低价买入,长期持股。这就是大a稳定盈利的模式之一。
你要战胜自我的贪婪与恐惧,能够长期坚守,不怕波动。
真正做到不赚钱不走。因为你有股息托底,你不怕股票下跌。这种股,你永远不需要割肉(割肉是股票亏损的根源)
你要严格选股,低价买入。
股市下跌时,你不看股价,只收股息获得稳定现金收入。股市上涨时,你可以赚取差价,提前兑现盈利目标。


IP属地:湖北195楼2026-08-19 11:49
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    今天怎一个惨烈了得。
    还是低估了科技杀跌的伤害。
    早晨只跑了科技etf,京东方没动。在组合里,京东方仓位占比约 9%.今天大跌7%,结果其他六只重仓股都平不了账,全天总计还亏损2300多元。
    重仓的都只是微涨,稍微涨的多点的海尔,仓位只有13%。
    唉,今天行情,一言难尽。只能说,蓝筹还是避险的。
    后市除非出来大利好,否则今天这根大阴线,杀跌惯性下,后市的科技股,实在是非常危险。


    IP属地:湖北196楼2026-08-19 17:08
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      2026-10-21 07:34:22
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      说得太好了,最好还加一个期限,比如没有三年,没有50%的涨跌幅不得卖出,拿住不动,那就完美了。


      IP属地:广东197楼2026-08-19 17:31
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        这段时间一直在银行没亏没赚,科技也太吓人了


        IP属地:安徽来自Android客户端198楼2026-08-19 21:02
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          今天算什么,对于昨天下杀的回调???我总感觉还要来一波大的


          IP属地:河南199楼2026-08-20 10:53
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            8.20
            今天接回昨天卖出的一半etf。
            因为今天两只etf都踩到了短期强支撑位。这是一步到位的调整,这里是变盘位置。可能转头向上,不买就踏空了。但如果破位的话,则可能继续向下寻找支撑。所以这位置也不敢重仓。
            我一直认为,科技赛道还没走完。虽然都高估,但也不能完全不参与。
            只做短线。最晚可以在接近前高时候清仓(纪律)
            科技板块,在接近前高时候,尽量做一次清仓动作,防范双顶(双顶出,必然是数年调整,股价腰斩再腰斩),若看好,也一定要突破双顶压力线,才再次进入。
            其他底仓没动。今天医药股比较疯。迈瑞涨得比较多,白药作为第二重仓股(占比接近20%,伊利目前第一),一直温温吞吞。不过长线股,不指望它短期能起来。


            IP属地:湖北200楼2026-08-20 12:10
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              今天无操作价值
              以后不操作基本就不更新了。
              1、我选的股和后期操作思路都在上面了。
              70-80%的底仓是不会动的,会长期持有。
              波段部分的操作细节,每一只都在上面画出。我基本都是按那个图进行买卖的。每跌到一个支撑位补一次仓,每涨到压力位减一次仓。在这中间来回拉扯。目的是做低一点成本。
              遇到极端情况还要下跌,满仓之后就不再买,也坚决不割肉。选中的股票,都是有足够安全边际的。
              如果连续上涨,波段仓卖完了,那暂时就持股不动。等待下一个新高和回调。底仓的卖出,不看压力线和支撑线,而是根据pe来决定的。或者出现大利空才清仓。
              总之,下跌收股息,上涨赚差价。没有高杠杆,不怕回调,不惧上涨。
              2、没有大涨或大跌,基本就是垃圾时间。股票放那里就行。
              波段实际上属于可做可不做的。
              当然我买了点科技题材,这个是不能长期持有的。
              3、股息一般用来投资买入。这样手里的股票会越来越多。


              IP属地:湖北201楼2026-08-21 14:19
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                长期持有坚决相信中股!


                IP属地:安徽来自Android客户端202楼2026-08-21 22:45
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                  2026-10-21 07:28:22
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                  8月25
                  这两天蓝筹上涨。没有卖出操作。
                  今天早晨回补京东方和三九。
                  京东方今天跌到强支撑 5.55位置。我在5.59回补。下一回补位置在5.38上下。跌到这里,那就是双底结构。若出现放量跌破这个位置,则要做止损操作,卖出一半(短线破位)。这几天回调,其实走势结构还不错。5.60区间,属于下方趋势线强支撑和筹码线强支撑。因此这位置做补仓。
                  三九昨天出中报,在预期内,加上昨天医药大跌,两天跌去5%以上,进入补仓位置。23.3-23.5属于头肩底的肩膀,属于强支撑,我确定要在这位置补仓,因此为防止踏空,在23.56买回波段卖掉的仓位。
                  7月底趁着高位,仓位总体减到75%。这段时间不断补仓,总仓位又来到90%以上了。
                  还是按部就班补偿。
                  其他:
                  伊利在27.68遭遇上方趋势线强压,第一次挑战失败,回撤26元,第二次挑战,三次反复触碰强压线,终没有冲过去。于是开始一轮调整,最低跌到25元。回调过程中,我把波段仓全部买满了。
                  这一轮估计又要冲击趋势线的强压。一般来说,这次是有望冲过去的。如果能够在接下来一两周站稳,则视为伊利在趋势上已经反转。因为这个预期,接下来的上涨,伊利原则上在27元以下不做任何减仓操作。
                  白药这轮调整幅度极小。我原打算48.50元做补仓。结果49元似乎就踩到极限了。49元这里确实也是一个支撑位。极可能回补踏空。不过白药还是重仓之一。继续持有。
                  迈瑞:从结构上,已经站稳下降趋势线,目前视为反转。可惜上次回踩147时,我把买入位置定在146.5.结果踏空。当然底仓还在。只是波段仓没有接回来。教训:确定要买的点位,要在支撑线上方0.3-0.5%位置挂单。
                  海尔:在7月29日第一次挑战趋势线,并且强势突破。但是第一次跨过去,一般都不稳妥,接下来开始回调。在8月17日下探下方趋势线的强支撑,位置在20.50元。而筹码强支撑在20.40,我取了趋势线的结论,在20.52补仓。没有踏空(若取20.40,就又买不到了),之后在反弹走稳时候,回踩10日线又做了一次补仓。
                  长江电力:回调不深。一直没有好的买入点。这一轮调整,没做任何补仓。底仓也不多了。
                  新加入观察仓:东鹏饮料。这只股票之前分析过,不错的基本面。一直等他下跌。昨天下跌120元时候买入2手做观察仓。制定的计划,是118.115.110这三个价位补仓。这只股票可以做基本仓,买入10万元左右。若跌得狠,甚至可以做重仓的底仓。不过两天就涨了3%了,先暂时观望。
                  从结构上看,很可能会做双底。或者在底部区间还要洗盘。考虑到放量较明显,走势可能比较强。不过我的计划,是下跌我就买入,不追高。这股唯一缺点就是估值尚高,并不是长线的黄金买入点。
                  117-118有强支撑。下方远期趋势支撑,也在115-117区间。所以我感觉它还是要回调到这个位置。如果不下来,那也只能错过了。


                  IP属地:湖北203楼2026-08-25 11:49
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                    伊利中报分析:
                    先说结论:属于中性中报,不算利空,也不算利好。短线利空,长线利好。
                    1、中报大跌的原因,是计提澳优的24亿。其中15亿是商誉减值,这个在2024年就有预期的,当年就提了20多亿。这属于主动排雷。计提之后,只有个位数的商誉了,这个雷算是排除了。
                    2、这20多亿,属于账目亏损,实际并不影响任何经营,因为钱在2022年就已经支付。只对净资产和账目有影响。实际这些钱都在伊利手里,变成了大量现金资产。所以才有了10-20亿的回购——公司不缺钱,现金很多。另外9亿的价格估值损失,也是提前排雷,实际销售价格如果高于计提价格,是可以弥补损失的。
                    3、利好的一面,首先是中报主业营利双增。这符合奶业基本面反转的预期。主业利润甚至增速达到10%,这是非常可观的。对于这种蓝筹,双位数属于大增。其次,大额回购注销,实际是对股东的回报。
                    4、短期看,下跌20%,很吓人的。情绪面一定有影响。短线看跌。
                    长线看,伊利排除了最大的雷。未来可说财务非常健康。加上主业中速增长,且管理层承诺分红比例不低于75%。妥妥现金奶牛。且可以预期,未来几年的财报一定会相当好看。
                    5、应对策略。
                    今天下跌概率很大。但个人预期跌幅可能有限。若能趁机压低股价,是一个好的回补位置。极有可能是最后一跌(因为后期几乎没有灰犀牛了)
                    我是长线持仓,故不会减仓。如果跌幅超过4%,则加仓。25元之下,将继续补仓,可以将伊利补为第一重仓。


                    IP属地:湖北204楼2026-08-27 08:22
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                      8.27
                      上午看,是科技上涨,老登下跌。
                      京东方略涨。目前持股不动。etf这次没买588000,买了双创的。结果遇到阳光电源暴跌,拖累159780连2%都没涨到。科技板块有反弹空间,继续持有。
                      今天老登大跌。我原想看是否有加仓机会。自己持仓的几个,要么微跌,要么微涨,几乎没有操作价值。继续观望。
                      东鹏有回调,不知会不会做双底。从形态看,需要有个双底,但这不一定的。我的仓位少,想了想,今天还是买了两手。在120元以下买的。
                      阳光电源是短期消息利空。之前在这股票上赚过一点,说明这只股票与我有缘。看他跌到97以下了。肯定属于非理性,必定有反抽。买两手来看个稀奇。97位置买入。估计撑死也就跌到95左右。


                      IP属地:湖北205楼2026-08-27 11:07
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                        苦也,英伟达太猛了,把我的老灯干的稀巴烂


                        IP属地:安徽来自Android客户端206楼2026-08-27 17:08
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                          8.28
                          今天早上趁高少量减仓迈瑞。减仓理由:1,目前价位处于强压力位,昨天前天两次冲新高未果。今天可能再次去突破。当然突破了会有新高,突破不了,必定要回调。所以做少量减仓动作。2、今晚出中报。今年中报医药的业绩非常惨淡,医疗器械出来的几只,清一色盈利下降。迈瑞虽然是头部,恐怕也扛不住行业周期。为防止黑天鹅事件,今天也应该做减仓操作,回避风险。当然,也可能出现业绩超预期情况,主仓还是保存了的。
                          其他标的,均无操作价值。继续高仓位持股。
                          海尔中报偏利空,但基本面逻辑没变化。仓位不增不减,估计也砸不出深坑,没操作价值。
                          今年中报,除了科技板块,都惨不忍睹。
                          全国行业日子都不好过。目前已出公报的,三九,海尔都下降。伊利明降暗增,算是一个亮点。东鹏双增,较为亮眼。
                          剩下几只都是今晚出公告,长江电力,云南白药,迈瑞,京东方。
                          长电、白药应该没什么问题。我还巴不得出点状况挖个坑,还补点仓。不过基本不太可能。
                          京东方已经预告大增。中报可能也没什么超预期的,这只股票全凭科技板块怎么走。
                          唯有迈瑞,没什么把握。


                          IP属地:湖北207楼2026-08-28 10:49
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                            昨天另一个帖子有人问我持股到底几只合适。
                            我解释一下。
                            1、巴菲特、芒格都是建议重仓5-7只。国内基金一般也建议不要太多。
                            2、我个人看法。资金量决定:
                            10万以下,重仓2-3只,不要超过5只。
                            10-50万,重仓4-5只,不要超过8只。
                            50-100万,重仓5-6只,不要超过10只。
                            100万以上,重仓5-7只,总持股也尽量不超过10只。
                            以上只针对长线持股。短线的话,则是越少越好,有些甚至只做一两只股。
                            3、不建议过度集中。我的原则,再看好,任何一只持股比例不能超过总资金30%。因为中国股市的散户,天生信息滞后,没办法去公司实地考察。踩中黑天鹅的概率很大。如果主仓太高,踩雷的话,可能对账户产生毁灭性伤害。这个是有很多教训的。当年很多各种指标都非常好的“蓝筹”,最后坑死很多散户。例如康美药业,当年是医药领域大蓝筹,地位甚至接近云南白药。最后暴雷业绩造假。这跟谁说理!如果重仓这只股票,那可能一蹶不振。同样打着大蓝筹的幌子的,还有隆基绿能,温氏股份,乐视网等。散户知道它不行的时候,往往已经腰斩。要避免这种灰犀牛,只能分散持股。如任何一只股,市值占比低于25%。行业持股低于40-50%。
                            4、单吊一只,也要慎重选股,严格设置止损。我有朋友当年就是单炒康美,反复做t。康美20多元时候,他的成本到了八九块。后来暴雷,他最初不知道为什么大跌,几次反向t把成本做到十多块,后来知道信息,本金已经亏了差不多40%。
                            两市5000多只股票,都是事后才知道哪些是李鬼。很多大蓝筹,你不知道的时候,它已经暴雷。比如万科、保利,也曾经是极好的红利大蓝筹,利润稳如老狗,谁知道会成为今天这样子?
                            5、分散投资,投的是安全边际。进入股市,第一课是如何活下去,第二课是如何不亏损,第三课才是盈利。分散投资,是活下去的基本保障。任何时候都不要拿大部分身家去赌运气。


                            IP属地:湖北208楼2026-08-28 11:12
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                              2026-10-21 07:22:22
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                              8月份快结束了。这个月玩了个寂寞。
                              整个8月,因为买了科技股对冲老登股,所以没有大涨大跌的情况。六七月单天涨跌2-3万的都有,8月全程平滑,没有任何一天涨跌超过1.5%,没有任何一天盈亏超过1万元。记得6月底那时候真的一天就是两三万的盈亏。目前获利200多,谢谢主力了。
                              总体上,因为7月份上涨较多。8月上半程,主要是老登股回调,大部分时间是绿的。下半月老登们探底回升,到月底终于走成持平状态。
                              开心的是,安全度过了老登的回调阶段。郁闷的是,一个月操心费力,给了200元打发了。


                              IP属地:湖北209楼2026-08-28 15:17
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