补一下，10.16号打卡！
每一次训练都没有白做，每一次训练都在使自己变得更加强大，也许暂时感觉不太明显，但只要坚持下去，你就会越来越强大，越来越能瞬间终结心魔！那种实战是可以通过训练得到不断强化的。

补一下，10.17号打卡！
梦参老和尚说过：“无论修行哪一个法门，最大的障碍就是中断魔。何为魔呢？不能相续，修行的力量中断了。再来又得从头做起了，不是那个力度了，修行也是如是。过了这个机会，再想重复，恐怕很难了。”你一旦中断了，就失去那种状态和感觉了，再想重新找回那种势头就比较难了。

补一下，10.18号打卡！
只要你还在学，并且学习效率能够保证，好好坚持下去，你就会迎来柳暗花明又一村的豁然开朗。你以为自己没在进步，其实你在微进步，有时你感觉自己暂时退步了，也许这就是要进步的一种征兆。所以不要轻言放弃，也许你离拐点只有一步之遥。

补一下，10.19号打卡！
生活中肯定会有各种挫折和不顺，我们要坦然面对，勇于克服，不能拿撸管来发泄或者逃避，很多人撸管都是在逃避现实，不想去面对现实。上次一位戒友也提及了狂欢破戒的情况，遇见特别高兴的事情，就拿撸管来庆祝了，这也要值得警惕，狂欢容易滋生放纵的心理。情商高的人会激励自己，也会激励别人，在遇到挫折，陷入低潮的时候，他会提醒自己要勇于面对，相信困难和挫折只是暂时的考验。

补一下，10.20号打卡！
挑战高难度的事情，很可能会有屡次失败的经历，也许要失败很多次才能成功一次。关键还是情绪调整能力，要知道失败只是暂时的，很多发明的产品在批量生产前都经历过多次的失败，工程师一直在不断完善和改进，最后出来的版本就是比较成功的一个版本。挑战难度高的，最后成功时成就感就更大，但也要面对容易失败的局面，一开始自己就要摆正心态，就算失败也要坦然面对，不要有太大的情绪波动，更不能把不良情绪用撸管来发泄，调整情绪不一定要立刻开心，关键是坦然，自己能够接受失败和挫折，能够以一个理性的态度面对。

补一下，10.21号打卡！
避色如避弹，这是个色弹横飞的世界，要在这个世界生存，那就必须狠警惕！戒色立场必须狠坚定！坚定到即使挖你的眼珠，也不邪视女色，这就是戒色烈士的气概，要想戒色成功，就需要这么一股子的决绝和狠劲！

补一下，10.22号打卡！
一位戒友感叹：“在一阵猥琐过后，却只是感觉生命更无意义了。”邪淫不会带来真正的快乐，那点快感只会让人更加空虚和无聊，让自己负能量缠身，性格乖张，脾气暴躁，伤的深了，各种症状也会找上门来，报应啊！出来撸迟早是要还的！天道祸淫最速！很多人都会把压力化为手淫行为，我以前也是，做学生党时感觉到学业压力，就会通过手淫来发泄和逃避，暂时忘却一切，手淫完了感觉很累很困，直打哈欠，作业也不想写，第二天还起不来。

补一下，10.23号打卡！ 从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。

补一下，10.24号打卡！
戒色的好处只有通过漫长的等待才会看出来。如果你急于求成，那是达不到身体恢复所需要的时间的。

补一下，10.26号打卡！
每一次训练都没有白做，每一次训练都在使自己变得更加强大，也许暂时感觉不太明显，但只要坚持下去，你就会越来越强大，越来越能瞬间终结心魔！那种实战是可以通过训练得到不断强化的。

补一下，10.27号打卡！
每一个戒色成功的人，都有一段每天充实自己的日子，那段日子如同冬日暖阳，每当提起时，心头总是暖暖的，充满正能量。戒色的关键是学习，学习的关键是反复看戒色文章！

补一下，10.28号打卡！
戒色是一步一步走出来的，切忌好高骛远，不要想着一天到达顶峰，戒色是一辈子的事。

补一下，10.29号打卡！
生活中肯定会有各种挫折和不顺，我们要坦然面对，勇于克服，不能拿撸管来发泄或者逃避，很多人撸管都是在逃避现实，不想去面对现实。上次一位戒友也提及了狂欢破戒的情况，遇见特别高兴的事情，就拿撸管来庆祝了，这也要值得警惕，狂欢容易滋生放纵的心理。情商高的人会激励自己，也会激励别人，在遇到挫折，陷入低潮的时候，他会提醒自己要勇于面对，相信困难和挫折只是暂时的考验。

加油

补一下，10.30号打卡！戒到现在明显感觉时间过的很快，还是有很多的不足，希望慢慢改正
当你戒色初有小成的时候，别得意忘形，依然要保持一定的警惕，千万不要忘记心魔的存在。心魔还是会反扑，，你以为它死透了，当你转身离开，它突然会跳起来狠咬你一口，重新把你拖入破戒的深渊。