很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、购买清洁膏清除公厕的色情小广告。
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

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全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍.... 知道为什么你屡戒屡犯吗，是因为邪淫你身上的正气不足(频遗或无论什么病)，都是正不压邪导致(精虫上脑，邪气操控你的身体，这时候不是真正的你)
，每天坚持去看吧里的精品帖学习前辈们的经验，把学到的经验去为新戒友解答问题，这份帮人的成就感暖流(高频正能量)，会回到你心里，让你觉得暖暖的，这时候你脑子里的淫火(低频能量)就被冲淡了，当你每天都坚持去行善的时候，高频能量主导你的身体的时候，你会积极向上，会觉得邪淫手淫，索然无味！
以下是“星辰吧主”神速恢复的步骤：　　第1个月：每天帮助鼓励几十个吧友 ，失眠 多疑症 神经衰弱 频遗恢复。　　第2个月：每天帮助鼓励几百吧友 ，基本不遗精了 身体无力恢复!尿的所有症状彻底恢复。有人说精满自溢，我自己的经验是精可以被身体吸收的，因为我现在已经最少7个月没有遗精了，估计这辈子不会遗精了!　　第3个月：这个时候我每天已经能帮助近千人了， 视力 口臭 脚臭 彻底恢复 头发不再有头皮屑!　　约8个月：身体所有症状彻底恢复!身体恢复太快了!!!

有没有每天都认认真真的学习戒色文章

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说到底就是觉悟不够断念能力太差，欲望来的时候那一瞬间极为见功夫高手都具备极强的断念能力在刹那间解决战斗。不管怎么样都不要放弃戒色，只要你悟到那层道理一切都容易。多练断念口诀要找对那种感觉。欲望是个无底洞永远得不到满足。

兄弟，你这个真的是中毒太深了，不是一朝一夕能够改变过来的，还是要落实戒色十规，按照戒色十规定去落实，一定要学习戒色文章，提高觉悟。这样才会慢慢的戒掉这个习惯。戒色是没有捷径可以走的，方法也只有不断的学习，不断的提高觉悟才能戒色成功，所有人都一样。另外，针对你目前的情况，你已经是被心魔控制住了，如果欲望太强烈的时候，就去运动，就去打扫卫生，去做一些事情，转移注意力，消耗掉心魔的能量，这样还可以坚持久一点破。

一破j一般情况下都是连续性嘞破戒，直到把自己嘞身体掏空为止，失业在家，没有工作方面的压力，独处，空闲的时间比较多，基本上是很难戒除，适度，我个人认为，普通人还是很难做到适度的，sy伤害自己身体和心理健康，荒废大量嘞时间，精力，甚至影响一个人嘞运气和福报，这一点是千真万确，毋容置疑。建议有时间可以看一下秦东魁老师和北关辰老师嘞嘞视频，《寿康宝鉴》《了凡四训》《你是自己的命运设计师》这些书都挺好嘞！有时间可以去学校尤其是初中，高中，大学门口发放戒色不干胶，戒色圆珠笔🖊 孝顺自己嘞父母。

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

加油！每天都要学习戒色吧，帮助别人戒色，修心自己。每天远离擦边视频、文字、声音、现实性感暴露女人，即使看到立马断掉，心想大男人是做大事的，不能每天总想裤裆之事，再说邪淫还有危害，比如记忆力特别差、头脑变得跟猪一样、人际关系不好、做事情总是做不好挨骂、社恐、顽固性失眠、脾胃特别差(各种胃病)让你痛不欲生、身体乏力、整天无精打采、运气差到极点还连带父母、阳痿早泄、尿毒症、心衰、焦虑抑郁到发疯，一系列病都是手淫意淫得的。人之所以会得病无非几点：吃的不健康(包括爆饮暴食不规律饮食，吃饭快)、喝大酒、生大气、胡思乱想、环境因素、熬夜、最重要就是手淫意淫来的快，让一个人垮台。不严重的想想后面严重的事情，严重的更要注意身体以免出大事!所以必须戒掉，身体一些病配合好的中医调养一段时间加上锻炼身体会好的。只要身体恢复了，磁场也就好了，做啥事都会成功的。还有一点也重要就是行善积德孝顺父母，念佛养心。加油！戒色!走出怪圈，面向美好人生!

只要你对欲望还有眷恋，只要你还看，只要你还不卸载，你是绝对不可能达成目标的，戒色第一步：断绝一切黄源 + 疯狂学习色害知识

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