加油

以后会每天写下一些戒se感悟，帮助自己的同时也帮助他人，加油。

加油哦

是的，好好戒色，戒色后人生才会慢慢好起来，戒色的话重在坚持和落实，要远离手机，然后你可以看看下面的，也许能对你有所帮助：
戒色首先是要孝敬父母，哪怕是最简单的问候，定期和父母视频，有钱记得给父母买东西，这方面可以看看孝经，结合自身实际情况进行调整，调整自己的作息和生活习惯，11点之前必须睡觉，饮食规律，吃5分饱到7分饱，少吃荤，多吃素，也可以不吃荤，根据自己情况来，然后检查手机里黄源都删了没，可以举报的举报了
每天都要锻炼，适当活动，每天坚持戒色文章以及传统文化的学习，重在落实，因果报应所言不虚，日常生活中做些力所能及帮助别人的事，积德行善，情绪低落，不佳时特别要注意，负面情绪容易导致破戒，这种时候可以抄抄圣贤书，感觉心会静下来不少

一起加油，走向光明

继续努力坚持下去

在以前总是低估了身体起心动念、心动则精自走的速度。而事实上，在自己习惯性的独处环境躺着看h，比白天站立在嘈杂环境中心动精移要快十倍。
这个时候看h图、h片，哪怕是3秒，也会让自己相火妄动，心跳加速。精一下子就沿着向下移位了，内心要恢复平静，需要一段较长的时间，起码半小时，而移位的精，可惜。
睡前讲究心定神安，这一番折腾，消耗了晚上宝贵的睡眠时间，又导致精失其位，并且眼睛拍下来的h图记录在大脑中，加上此次精关的松动，晚上睡觉遗精的概率极高。
看到了吧，还觉得看一眼没关系吗？一眼就是连锁反应，快到惊人。以后千万别做这种傻事。

每天早上练两遍金刚功，调理身体，身体充盈了，思想就能控制住，身心相互影响的。继续加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运。有需要可以私信我免费结缘了凡四训，寿康宝鉴这两本善书

如果真的愚蠢的犯了错，那么两百个固肾功伺候吧，起码让当晚不容易遗精。

当然，还是做个明白人吧。

加油

说的对啊，戒色最终就是落实到我们每一天的生活中，一定要从小事做起，把我们该做的都做好，绝对不能懈怠了。这样戒色的路才能长久，加油吧，有任何问题随时来吧里提问，祝顺利

坚持下去，会好起来的