加强内心正能量。一定要远离淫色，多行善放生，孝顺父母正能量加油！阿弥陀佛！

看我发的帖子，照做，戒色断遗真的很容易，实践出真知

身体恢复呢成果还在。但是破戒以后，是有惯性的，会疯狂破戒，你自己有心理准备就行！

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

只要戒色了，爱护了身体，一定是对身体有好处的。2百多天的戒色成果还能保留一部分。不要气馁，不要灰心丧气。重新出发，坚持戒色。

如果你觉得天数归零，重新计算不利于戒色的话，你就不用管它，继续是从265天开始。但要及时反省总结，毕竟交了精费肯定要有一些收获吧。

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

加油共勉！