加油戒！加油！不要放弃，坚持戒！

兄弟，我也是失眠严重，我建议你可以开点中药丸子调理一下身体吧，然后戒掉，这样恢复得快一些，我自己也有在吃中药，戒色养生+控制压力+吃中药很快睡眠就恢复很多了

加油

大力忏悔，你只有真正认识到自己错了，发自内心要跟以前的恶习断掉，可以找你认可的人，不管是历史上的宗教的还是你认为的品德高尚的人，细说自己的过错，真切地忏悔，会有改观。

你年纪还轻，真远离撸管熬夜看h这些恶习，三个月自己会有感觉的，不要灰心。

加油，坚持戒色养生。

看中医，我之前也是睡觉一直半夜醒，醒来烦躁睡不着，后面看好了

兄弟，我吃的右佐匹克隆和你一个牌子的，我是抑郁症，大家加油吧

xieyin恶果：智商下降，身体虚弱，百病缠身，萎靡不振，身形佝偻，weisuo，双眼无神，前途暗淡，姻缘不顺，善神远离，福气全消，灾祸连连，家人失望，众叛亲离……
jiese好处：纯洁自由，身心愉悦，坦坦荡荡，光明磊落，自信满满，斗志昂扬，双目明亮，面目端庄，身形挺拔，神明护佑，好运连连，福气降临，远离灾祸，遇得良人，美满姻缘，顺风顺水，前途似锦，家庭和睦，喜乐安康等等

相信自己，坚持到底！终见曙光！

加油，坚持就是胜利

坚决戒淫，兄弟加油，你一定能成功

很能理解神经症患者的苦痛，自己曾经也深受折磨，严重失眠整晚整晚睡不着那种，坚持戒色一定会恢复的。多学习戒色文章提高觉悟，练习断念口诀学会观心断念，争取一次不破，加油！

加强学习加油戒掉。多学习戒炉知识，看看了凡四训，寿康宝鉴，多学习传统文化积累福德智慧获得正能量更容易成功，推荐几个微信公众号关注学习，湖心亭看雪客，天悦名坊，大愿小跟班

好好戒色养生都会慢慢恢复的，不要强戒！
兄弟一起加油，邪淫（意淫、看擦边、看黄、婚前性等）的成瘾性是极强的，多年来也养成了习惯，这样一个恶习绝不是强戒能够戒掉的。戒色的关键在学习，不学习改造思想、不掌握戒色方法和规律就永远难戒掉。还要认识到，不是只要学习和练习了就一定能够戒得下去，是要等学习掌握戒色方法和规律到一定程度才可以。
成功师兄的普遍经验：从发誓戒除到屡戒屡破，再到戒色稳定是一个漫长的过程，这个过程需要不断地学习。戒色的路上，一定要保持耐心，先养成每天学习戒色文章、记笔记的习惯，等真正掌握戒色方法与规律就会越戒越好！
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！